叛逆期的孩子不聽從父母的管教，經常會與家長對著幹，特別是這個時期的孩子特別沉迷於手機，導致父母根本無法與孩子溝通交流，許多家長為此也比較焦慮，不知道該怎麼辦才好，那麼叛逆期孩子手機癮怎麼戒呢？
叛逆期孩子手機癮怎麼戒
1. 放低家長姿態，與孩子進行溝通
青少年的內心往往有種「成人感」，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可。如果家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然後耐心引導孩子認識手機上癮的不良影響，如荒廢學業、影響健康等，讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，並且告知他合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。
2. 多陪伴孩子
很多時候，孩子之所以拿著手機不放，是因為跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙於賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩遊戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。
3. 和孩子協商制定規則
用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，有時候孩子不願意，可以對孩子讓步，但是只要定下來就要想辦法讓孩子遵守，在一定時間內逐步減少孩子的上網時間，循序漸進引導孩子合理使用網絡。
4. 多夸獎孩子
所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫父母做家務，也會變得更懂事。
5. 豐富孩子的假期生活，多帶孩子外出
孩子剛開始為什麼玩手機遊戲，是因為有太多的課餘時間沒處打發，家長可以鼓勵孩子外出，多與同學、朋友交往，假期可以帶孩子出去旅遊，不僅可以提高孩子人際交往能力，還能增長孩子見識。總之，要盡量避免讓孩子一個人在家。
叛逆期孩子手機癮怎麼戒，放低家長姿態，與孩子進行溝通，多陪伴孩子，和孩子協商制定規則，多夸獎孩子，豐富孩子的假期生活，多帶孩子外出，都對解決叛逆期孩子手機癮有所幫助。