孩子的記憶力不好，在學習的過程中，記憶是學習、掌握知識的前提，是學習之母，是很重要的環節。如果孩子在這方面的能力比較薄弱，家長要注意了，多運用一些方法來幫助孩子提高，如何讓孩子提高記憶力呢？
### 如何讓孩子提高記憶力
#### 一、從生理方面
1. **保證充足的睡眠**，讓腦部神經緩解疲勞而造成的營養不足。
2. **飲食均衡**，蛋白質、鐵、鋅、脂肪酸等營養都是腦部神經的堅強後盾，一旦不足，會嚴重影響孩子的記憶力。
3. **加強身體鍛煉**，尤其是眼和四肢的協調訓練，訓練可以加快循環速度，保證腦部供養充足。
#### 二、從記憶方法方面
1. **尋找一些適合孩子的記憶方法**，進行科學、有趣的重複訓練，讓其養成習慣。
2. **利用最佳記憶時間**，我們要了解哪一個時間段思維活躍，有的孩子適合早晨，有的孩子適合睡前。一般而言，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時為最佳記憶時間。在這些時間記憶難記的學習材料，效果會更好。
#### 三、明確記憶步驟
第一，**明確記憶的目的**，增強學習的主動性；第二，理解記憶材料的意義，以便減少機械的記憶，重複的記憶，理解是記憶的基礎。只有理解的東西，才能記得牢靠。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好；第三，對材料進行精細加工，以促進深度理解；第四，運用組塊化策略，合理組織材料；第五，運用多重編碼的方式提供加工的質量；第六，注意複習的方法，防止知識遺忘，遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段；第七，**過度學習**，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
#### 四、科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
如何讓孩子提高記憶力？以上四個方面，大家不妨多去嘗試一下，希望能夠對你們有所幫助。
