現在孩兒天天玩手機，這也是家長們的一塊心病，它不僅影響孩子的學習，而且嚴重影響視力。那么，家長怎樣讓孩子戒掉手機癮呢？
### 怎樣讓孩子戒掉手機癮
1. **避免用玩手機做獎勵。** 很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。
2. **提高孩子的自控能力。** 孩子玩手機上癮，多半是因為年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。
3. **注意力轉移法。** 其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特徵，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也能夠很快幫助孩子忘掉玩手機的習慣。
4. **時間填充法。** 如果你的孩子因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業餘生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能幫助孩子認識更多的朋友。
5. **家長以身作則法。** 作為家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。
### 孩子手機上癮的危害
1. 嚴重影響身體健康，壞姿勢，不運動，一來一回，雙倍傷害。
2. 嚴重影響視力，學習本就很傷視力，沒休息，又拿手機來傷，眼睛不易啊！
3. 嚴重影響家庭氛圍，親子關係，有了手機，沒說沒話，家裡就是手機的聲音，其他都是噪音，怎麼溝通，怎麼融洽！
4. 嚴重影響學習，都懂得。
想讓孩子戒掉手機癮，家長要盡力抽出時間和孩子交流，與孩子產生共情，這樣才有利於引導孩子有度使用手機。
