孩子喜歡看手機、平板電腦，甚至有的孩子早上還要在家裡看幾集動畫片才去學校。孩子經常看手機，對孩子的成長非常不利。那么，孩子看手機怎麼辦，怎麼能戒掉呢？
孩子看手機怎麼辦，怎麼能戒掉：
1. **制定規則**
孩子對電子產品感興趣，一味地「堵」著不讓玩不是辦法，最好能跟孩子商定，每天固定玩多久的時間。在雙方溝通協商的前提下，家長可將孩子玩手機的時間限制為一小時內，因為孩子也參與了商議，商議出的結果也算他自主決定的一部分，他會更容易執行。
2. **面對孩子耍賴要堅定**
規則的制定和執行過程中，孩子肯定會耍賴不聽，甚至又哭又鬧。面對孩子的耍賴，家長要做到「溫和而堅定」。孩子發脾氣哭鬧時，家長依然要保持平靜，同時毫不客氣地收掉手機。若在這個過程中，家長被孩子的行為惹惱，建議忍下怒火，趕緊撤離現場。
3. **進行及時反饋和溝通**
如果時間到手機被收走，孩子哭得地動山搖，家長除了平復自身情緒外，還要平復孩子的情緒。畢竟孩子不如成人自控力強。不管孩子如何踢打哭鬧，溫柔地將他抱在懷裡，肯定他的感受，說知道他很想看很不開心，但必須要遵守規則。等孩子慢慢平復後，告訴孩子你這麼做的目的（保護視力等等），讓孩子明白，不讓他看太長時間手機，是為了讓他變得更好，並不是懲罰他。
孩子看手機的危害：
1. **影響視力**
現在很多孩子用眼不健康，大部分孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況的直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。
2. **降低睡眠質量**
玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩裡經常玩遊戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續劇、刷微博、聊微信等，「夜貓」就會出現，使精神更加抖擻，不願意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。
3. **使頸椎受損**
長期使用手機，「低頭一族」會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發育好，經常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多孩子還會出現坐姿不良、彎腰駝背的現象。
讓孩子學會正確的使用手機，需要家長們及時正確的引導。在與孩子溝通的過程中，態度一定要溫和，不可太嚴厲，同時可以多陪伴、誇獎孩子，相信孩子一定可以遠離手機。
