孩子厭學沉迷手機其實是兩個問題，一是孩子厭學，二是孩子沉迷手機，當然這兩者是有必要聯繫的。孩子本身就有厭學情緒，再加上周圍有一些手機因素的影響，比如說天天看到父母在玩手機，看到電視劇裡的情節也都是主角動不動就玩手機，這些影響對孩子來說是非常大的。那麼，孩子厭學沉迷手機該怎麼辦呢？
剛剛我也提到，孩子在很小的時候對手機是沒有概念的，他根本不知道手機可以玩遊戲、看視頻，也沒有人教他。那為什麼如今孩子玩手機一個個都比家長玩得還溜呢？因為他們總是看著家長玩，沒有人教自然就會了。這也證明了孩子的學習能力是非常強的，只是我們作為家長沒有好好引導，才導致孩子厭學沉迷手機。
所以我認為，針對這個問題最重要的是環境和引導。家長可以自己想一下，現如今每天都有無數的刺激正在干擾到我們的注意力，想想你每天會看幾次手機，每次看多長時間。要讓你脫離手機可以嗎？肯定是不可能的。對孩子來講也是同樣的，身邊時時刻刻都有這樣的場景刺激著他。如果只是去管，是很難管到位的。
我建議從兩個方面改善：
1. 給孩子塑造一個好的環境，培養孩子的自控能力。比如在家時，我們大人也盡量少碰手機，利用這些時間好好陪孩子，可以做運動、拼樂高或閱讀，這些活動可以有效地培養孩子的意志力。意志力提高了，他能做好自己的計劃和安排。興趣也會多樣化，不會只停留在一樣上。只要孩子周圍沒有所謂的“手機”氛圍，那基本上不會厭學沉迷手機。
2. 跟孩子約定可以觸碰電子產品的時間。我跟我家的兩個孩子（上小學）有做這樣的規定，周一至周五不能看電視和玩電子產品，周六周日可以自己安排，但要注意看一個小時需要活動半個小時。這樣對眼睛也有保護。不管是周中還是周末，晚上必須九點上床睡覺。當然，周六周日一般都會陪孩子去戶外玩，所以他真正玩的時間也不多。最重要的是，手機不是他唯一的愛好，所以花在上面的時間也不多。
總之，孩子厭學沉迷手機，我建議先解決沉迷手機這個問題。一旦孩子對手機的訴求不那麼高了，對學習的興趣自然就會來。記住，孩子的學習能力是非常強的，主要依靠的就是家長的教育和引導。
