不安全感會一直存在於每個人的一生中，不僅僅是小孩，很多成年人也是缺乏安全感的。因此，作為父母要盡量幫助孩子適應恐懼的心理，讓孩子明白通過自己的調節來減弱不安全感。
那麼，孩子沒有安全感總是害怕該怎麼辦？
1. 媽媽要抽出時間多陪伴孩子，無論是在室內還是戶外，與孩子建立信任，理解孩子的需求並及時滿足。這樣他才能信任你，也信任這個社會。
2. 盡量不要大聲責罵或批評孩子，也不要在別人面前強調他的不足和數落他的失誤，別總是把孩子當回事。要學會尊重孩子，當孩子的自尊心受損時，會導致他嚴重自卑。而你作為他最親近的人，應該給予他鼓勵，說不定在你的鼓勵下，孩子很快就能超越其他孩子。這樣會大大增強他對你的安全感。
3. 千萬不要當著寶寶的面和你的愛人吵架。許多年輕父母在吵架時，經常會提到離婚這個詞，這會對孩子的心靈造成巨大衝擊。他在上學或睡覺前都會想：你們兩個離婚了，我到底該怎麼辦？這樣會嚴重讓孩子失去安全感，不利於孩子的身心健康。
4. 讓孩子學會一門業餘愛好技能，無論是打球、圍棋，還是繪畫、跳舞、彈琴等，並持之以恒地堅持，把它學好，讓孩子有自豪的地方。
5. 提早接觸集體生活，讓小朋友多一些伙伴，這樣也能減少小朋友的不安全感。
6. 給孩子高質量的陪伴，如今很多父母都很忙，大多數時間將孩子托付給保姆或長輩照顧，自己陪伴孩子的時間較少，甚至一個星期都很少與孩子見上一面。這樣在小時候，孩子缺少父母的陪伴，會讓他感覺自己是一個沒人關注的孩子，內心會非常恐懼、焦慮，安全感自然也就無法培養了。
孩子沒有安全感總是害怕該怎麼辦？在孩子面前，父母要以孩子的方式和他溝通，讓孩子覺得你會一直在他身邊保護他、照顧他，永遠不會離開他。只有這樣，孩子才會感覺到以後沒有什麼事情需要害怕，只要勇敢地往前走。
