孩子沉迷手機的現象已經屢見不鮮，但是我們不能習以為常，更不能放任不管，讓手機侵蝕孩子的心靈。那麼怎麼讓孩子戒掉手機瘾呢？
### 怎麼讓孩子戒掉手機瘾
1. **讓玩具發揮最佳作用**
手機的可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子來說更具吸引力。然而，有的父母為了省錢，很少給孩子買玩具，反而直接讓孩子玩手機。一旦孩子愛上手機遊戲，就會愛不釋手，想要戒掉也非常困難。因此，一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的玩具，這樣孩子不但會喜歡玩，還能提升創造力。
2. **培養孩子的運動愛好**
運動對於一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作和技巧等。因此，要注意從小培養孩子的個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛鍊，在運動中獲得樂趣，同時結識更多的玩伴。
3. **多陪伴孩子**
很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙於賺錢，很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩遊戲或者刷流量，忽視了孩子。對此，一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。
4. **多夸獎孩子**
所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責只會讓孩子變得更加叛逆。對此，父母一定要注意多夸獎孩子，且要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，主動放下手機幫父母做家務，也會變得更加懂事。
### 孩子玩手機上癮的危害
1. **影響視力**
現在很多孩子的用眼不健康，大部分的孩子都存在視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾的直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。
2. **降低睡眠質量**
玩手機會上癮，如果得不到良好的控制，許多孩子躲在被窩里經常玩遊戲玩到半夜三更，有時甚至難以控制自己看連續劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現，使精神更加抖擞，不願意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。
3. **使頸椎受損**
長期使用手機的“低頭族”會使颈椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發育好，經常低頭看手機，這會使頸椎受損，還可能出現坐姿不良、彎腰駝背的現象。
要讓孩子戒掉手機瘾，首先家長要意識到問題的嚴重性，做好管理孩子的工作。不論是培養孩子的其他興趣也好，還是以勸說為主也好，我們的目的是幫助孩子戒掉手機瘾。只要能達到這一目的，我們可以嘗試不同的方法，上面只是教育方法的一部分，其他還需要家長根據孩子的具體情況來發現和使用。
