叛逆期的孩子心理上往往並不成熟，他們看起來應該懂事了，但其實並沒有。他們想獨立，想做主，家長讓做什麼，他們偏不做什麼。那么，孩子叛逆期玩手機，我該怎麼辦？
1. **及時調整心態**
當孩子進入青春期，即使在親子關係融洽、父母非常睿智的家庭裡，青春期引發的動盪也足以降低全家人的生活質量。有些孩子的青春期相對平順，有些孩子則特別叛逆，可以鬧得家中雞犬不寧、天翻地覆。大人一定要有充分的心理準備，調整自己的心態，不能孩子一不聽話自己就先沉不住氣。
2. **多陪伴孩子**
家長要多陪伴孩子，幫助孩子建立正確持久的愛好，如讀書、跑步、打羽毛球、下棋等娛樂活動，轉移孩子的注意力，逐步降低對手機的興趣。
3. **家長以身作則**
家長要以身作則，自己要少玩手機，做好孩子的榜樣，增強對孩子的說服力。最後，家長要樹立信心，青少年可塑性很強，只要方法得當、堅持不懈，孩子迷戀手機的問題會最終解決的。
### 孩子為什麼會叛逆
1. **過於嚴厲損傷孩子自尊心**
現在，有些家長還是滿腦子的「不打不成材」的觀念。認為「嚴」就是體罰，很少考慮孩子的自尊心，隨意在外人面前揭孩子的短處，甚至諷刺、挖苦，有時還要對孩子動武。正確的做法是，理解孩子，尊重孩子，把他們當成一個開始有獨立意識的小夥伴，有事商量著來辦，平等相待，循循善誘，以理服人，以情動人。千萬不可居高臨下，以勢壓服。
2. **反覆唠叨引起厭煩**
有些家長在教育孩子時，唯恐他們不聽，就反反覆覆、唠唠叨叨不休。如果孩子長期處於這種「馬拉松」式的說教環境中，就會產生心理障礙。即使明知道家長說得有理，他們也不樂意聽。因此，我們在教育孩子時，必須要言不煩，並且尊重他們，留給他們情緒變換和思考的余地，孩子有了思想準備，就相對容易接受大人的意見。
3. **家長式的作風**
「家長式」，即「家長作風」、「家規家法」，意味著一言堂。用現在西方人的術語來說，這就是「話語霸權」。在家庭內部，只有家長可以說話，家長的話語擁有決斷權威，必須無條件地服從和執行，不允許任何反對意見。家庭的其他成員沒有發言權，最終沉默，成了「失語症」病人。在這樣的家庭中，家庭成員是不平等的，成員之間沒有必要的溝通，矛盾逐步擴大。
對待叛逆期的孩子，家長的態度一定要柔和，否則只會適得其反。
