相信很多家長都會遇到這樣的問題：孩子自控力比較差，寫作業不到五分鐘就想玩遊戲，上課時的注意力也得不到集中，等等。那麼，為此，我們該如何提高孩子的自控力呢？
如何提高孩子的自控力
1. **無規矩不方圓**
僅僅靠言語上的說教讓孩子有自控力是很難的，父母最好是能夠制定一些大家都要遵守的規矩，讓孩子一起遵守。例如，在他人睡覺時，不能發出太大的聲音，以防打擾到他人休息；在吃飯的時候不能看電視；自己的房間自己整理。沒有規矩，孩子肯定無法養成自控能力，因此，一些恰當、適宜的規矩是很重要的。
2. **利用睡覺時間培養自控力**
有些孩子在睡覺的時候很難不跟父母吵架，這就成為了教育孩子自控力的好機會。畢竟，讓孩子安靜地躺在床上，而父母還醒著，需要很強的自我控制能力。設定一個就寝時間，制定一個包括所有必要的就寝任務的常規，努力讓你的孩子待在床上，不要讓父母在房間裡睡著。這需要家長的努力，但最終會得到巨大的回報。
3. **獎勵已形成的自制力**
家長的獎勵可能是孩子堅持的動力。在精神上，家長可以多讚賞孩子。「你真的長大了，堅持下去，一定會成功的！」在物質上，家長要注意獎勵不要過於頻繁，不能說「你今天要是能學習一個小時我就給你買件新衣服！」這樣會使孩子的自制力帶有表演性，不利於孩子的發展。
4. **家長少發脾氣，做好表率**
一個溫馨的家庭氛圍對孩子的影響至關重要。如果父母經常在孩子面前發脾氣、吵架，孩子在這樣的氛圍中耳濡目染，也就變得脾氣暴躁、缺乏耐心。俗話說得好，家長是孩子的第一任老師，孩子在成長的過程中經常都是通過模仿大人來習得常識。如果家長自己的自控力差，孩子怎麼可能從家長身上學到如何控制自己的脾氣？因此，家長一定要做好表率。孩子做錯事情的時候，不能立馬對孩子發脾氣，要冷靜地與孩子分析、解決問題。孩子都是很聰明的，他會從你的行為中知道原來應該這樣做，然後慢慢地，他自己就會去模仿，久而久之就會養成良好的自制能力。
以上就是如何提高孩子的自控力的解決方法。總之，給孩子設立規矩，利用獎勵方法，父母以身作則等等，都對提高孩子的自制力有所幫助。
