每個孩子其實都喜歡玩手機，只不過有的孩子害怕家長指責或者打罵，才不得已地把手機收起來，那麼，孩子怎麼才能戒掉手機呢？
1. **轉移孩子的注意力**
在孩子玩手機的時候，不要馬上奪走孩子的手機，可以拿著好玩的繪本或玩具吸引他的注意。家長可以自己在旁邊玩，裝作很有趣的樣子。看著家長玩的開心，孩子也可能很快被吸引過來。睡前養成親子閱讀的習慣，對孩子會有很好的影響。
2. **家長以身作則**
現在很多家長都是低頭族，一回到家裡，每個人都捧著手機，孩子在旁邊玩耍，看到這樣的情景，孩子會覺得很好奇，為什麼爸爸媽媽每天回來就是不停地看手機？手機裡是不是有很好看的東西呢？孩子的這種好奇心會驅使他們去看、去搶奪爸爸媽媽的手機。一旦孩子從手機上看到他們喜歡的內容，就會不自覺地繼續往下看，從而形成想戒又戒不掉的情形。
3. **制定規則**
一定要和孩子訂立一些規則約束。不能想看就看，不給看就大吵大鬧。比如，對於大一些的孩子，可以約定只能在週末才可以看；或者約定每次只能看2集，小一些的只能看10分鐘、15分鐘，時間到了就要返還，否則就不能再看了。
孩子玩手機的原因有哪些？
1. **陪伴的少**
對於孩子來說，他們需要接受新鮮的事物，但並不是用手機就能解決所有問題。孩子沉迷手機，往往是因為家長的陪伴少了，家長的耐心不足。給孩子一部手機，他們能安靜下來，我們可以做自己的事情。自私的我們，這樣做的背後換來的是什麼呢？所以，我覺得讓孩子放下手機的最好方法就是家人的陪伴，以及榜樣的作用。
2. **家長的影響**
小孩子沉迷手機，這不僅僅是小孩的原因。從現在開始，家長也應該少玩手機，至少在孩子面前不要玩手機。如果孩子想看手機，那麼應該選擇另外一種方式去轉移他對手機的依賴，比如說繪畫或遊戲，讓他產生興趣後慢慢脫離手機。
3. **比較贪玩**
小小孩沉迷於手機，這可能是每個孩子的通病。讓孩子接觸電子產品，有利有弊，利在於讓孩子早點了解和適應高科技社會，以便未來有更好的發展前途。然而弊端是，沉迷於此會影響正常的學習和生活，進而影響身心健康。
孩子怎麼才能戒掉手機，大人需要多花時間在孩子身上，陪孩子看書、閱讀、講故事，並告訴他們玩手機的危害。最好的辦法就是在孩子面前不要玩手機。
