有些孩子十分喜歡玩手機，這無可厚非，因為許多人都喜歡玩手機，但如果太過沉迷的話，就不好了。那么，孩子沉迷手機該怎麼辦呢？
**孩子沉迷手機的辦法：**
1. **理解和尊重孩子**
現在手機對很多人來說就像是身體的一部分，沒有不愛玩手機的孩子。孩子在學習之餘也需要放鬆，而他們的放鬆方式往往較為單一，玩手機成為他們重要的放鬆手段。在孩子玩手機時，父母不能簡單地批評，而要理解孩子，他們只是感到無聊才這麼做。我們應該了解孩子在玩什麼，為什麼玩那些東西。父母可以對孩子玩的內容表現出興趣，讓孩子講一講他們玩的東西的好處與壞處，當孩子感到被理解時，父母的話語才更有說服力。
2. **與孩子一起制定規則**
清楚告知孩子對手機的使用權屬於父母，而不是孩子自己，使用手機要合理，還要遵守一些規則。父母應與孩子討論出能遵守的規則，以書面形式確立下來，並監督孩子的執行情況。如果孩子能按照規定使用手機，就應該獎勵他；如果違反規則，則需給予一定的懲罰。
3. **父母要以身作則，作好榜樣**
孩子在家時，父母也應該少碰手機。父母是孩子的榜樣，如果父母一回家就沉迷於手機，甚至有些父母還在手機上賭博，那麼這樣的父母就無法教出正確使用手機的孩子。當孩子在家學習時，父母可以閱讀中外名著或教育類書籍，也可以練習書法或從事一些優雅的活動，讓孩子看到父母在努力學習、進步。
4. **業餘時間父母要多陪伴孩子**
現在的孩子很多屬於獨生子女，他們在家中除了學習外無事可做，父母又忙於工作。當孩子感到無聊時，常常沒有伴侶可玩，只能依賴手機。父母在業餘時間多陪伴孩子，他們就會感到幸福。父母可以和孩子一起玩遊戲、讀書，也可以帶孩子到戶外運動，到公園散步聊天，或者一起聚餐、看電影、參觀博物館等。只要孩子感受到生活中的樂趣，就會減少對手機的依賴。
**孩子沉迷手機的原因：**
1. **親子關係不好**
與父母的關係不佳，生活中和父母無法理喻、無法溝通的孩子，通常會轉向手機尋找安慰。
2. **喪失自信**
當孩子內心感到沮喪，喪失生活和學習的自信心時，他們也會把手機遊戲當作精神的寄託。
3. **學習壓力大**
當父母只關注成績時，給了孩子更大的學習壓力，孩子在內心感到擠壓、憤懣，往往會把手機作為釋放的出口，手機便成了他們的朋友和可以對話的對象。如果父母不與孩子互動，孩子就會選擇手機作伴。
孩子沉迷手機的原因有很多，家長想幫助孩子戒掉手機癮，首先應該做到在孩子面前不玩手機，以樹立良好的榜樣，然後再制定相應的規則，幫助孩子慢慢戒掉手機。
