有些人發現小朋友的專注力非常差，在小朋友專注力很差，無法專心應對某種事情的時候，就覺得孩子這樣下去的話，將來學習肯定會受到影響，因此就想要對小朋友的專注力進行培養。但是該如何訓練小朋友注意力集中呢？
### 如何訓練小朋友注意力集中
#### 告訴小朋友不要同時做兩件或多件事情
有些小朋友，無論他們是否在學習，會同時打開電視或遊戲。小朋友這樣怎麼能集中注意力呢？久而久之，他們就會養成同時做兩件事的壞習慣。為此，我們必須幫助他克服這個缺點，做運動時專心做運動，玩遊戲時專心玩遊戲。一段時間後，你會發現小朋友無論做什麼，都更加專注，而且最重要的是，效率也提高了很多。
#### 讓小朋友保持規律作息
小朋友作息不規律，生活不規律，也是分心的主要原因。因此，我們不應該整天強迫小朋友長時間從事單調的學習活動，這勢必造成他們的大腦疲勞和精神分散。讓小朋友有合理的睡眠和休息時間，家庭生活節奏簡單有規律，有利於小朋友專注力的發展。睡覺、玩耍、學習的時間要安排得比較固定，有些小朋友容易分心，需要家長幫助他們建立規律的生活。
#### 用興趣培養小朋友的專注力
小朋友對某事越感興趣，就越容易培養穩定和專注的注意力。因此，我們不應該每天把小朋友鎖在房間裡學習，而要適當鼓勵他們參加更多有趣的活動，讓小朋友在活動中探索和發展自己的能力，藉此機會培養他們的注意力。但是，如果小朋友喜歡一次做一件事，一次做另一件事，那麼就要由父母來引導他們專注於他們感興趣的一件事。
#### 營造安靜的家庭氛圍
如果想讓小朋友能夠專心學習，家長首先應該讓自己冷靜下來，不要做分散小朋友注意力的事情，比如看電視時大聲說話或大笑。父母也可以努力學習，為小朋友樹立榜樣。比如：小朋友學習時，不要在旁邊嘮叨，也不要在他們學習的房間裡接待客人，這樣會干擾小朋友的專注。始終保持家中安靜的環境，這樣您的孩子可以減少分心，更好地保持注意力。例如把東西整理好，把兒童用品和玩具放在固定的地方。
#### 適當限制孩子看電視的時間
如果小朋友已經習慣了聲光的刺激，他們就不容易安於閱讀和學習，尤其是喜歡看電視、玩電子遊戲的小朋友。即使父母強迫小朋友閱讀和學習，他們的注意力也不是在學習上，而是在電視或電子遊戲上。因此，家長應適當限制小朋友看電視的時間，讓他們在日常生活中多讀書，多融入大自然。
#### 幫助小朋友調整情緒
當您的小朋友在身體和精神上感到悲傷、疲倦或生病時，很難集中注意力。這時家長應該幫助小朋友調整情緒，給予他們照顧，而不是一味地強迫要求。只要小朋友心情好，他們就更有可能專注於正在做的事情。
