很多孩子由於考試沒有考好，就出現玻璃心，在這次失敗中走不出來，甚至不敢去學校，其實這都是孩子抗壓能力差造成的，那麼為此，我們該如何培養孩子的抗壓能力呢？
如何培養孩子的抗壓能力：
1. **和孩子一起解決問題**
有些父母在孩子遇到挫折，流露出恐懼時，通常會指責孩子，看不起孩子，罵孩子是膽小鬼。孩子本來就比較弱小，父母的責怪就相當於在否定孩子。孩子覺得自己被否定了，心裡就會覺得自己不夠優秀，自我價值受到損害，才會讓父母對自己失望。在這種情況下，孩子很容易陷入一種自暴自棄的狀態。因此，在孩子表現出恐懼時，父母不要輕易地批評和否定孩子，而是應該堅定孩子的信念，與孩子一起解決問題。
2. **對孩子進行抗壓訓練**
在搞清楚孩子的情況之前，父母一定要先弄明白，什麼樣的挫折對孩子來說，是最能提高他成長的。因為太小的挫折，孩子很難得到真正的成長；而太大的挫折，對孩子來說，克服它是遙不可及的。把握了挫折的度後，父母就可以模擬各種情境，對孩子進行抗壓訓練，以此來培養孩子的抗壓能力。
3. **建立良好的親子感情**
跟孩子有近距離的交流，每天花點時間進行一對一的陪伴。孩子在有家長無條件的愛及關心時，才有信心去面對困難。也只有近距離的接觸家長才能展示自己是如何解決問題的。
4. **不要急於解決問題而是要提出問題**
當孩子來找家長幫他們解決問題時，家長的第一反應往往是給他們講解或解釋具體的問題。正確的做法應該是反問孩子一些問題，讓孩子動腦筋去想及自己提出解決問題的辦法。
5. **看到所有事情好的一面**
樂觀和抗壓能力是不可分的。樂觀是可以學習的，教給孩子從不同的角度看待同一件事情就能培養他的樂觀態度。比如說：孩子搬家很不高興，家長可以告訴他，你不僅沒有失去原來的小伙伴，還多了更多的新朋友。生病在家很不舒服，但你多了和媽媽單獨相處的時間啊。
總之，如何培養孩子的抗壓能力，孩子並非天生就是“玻璃心”，所以家長一定要注重從小培養孩子的抗壓能力，讓孩子能勇於面對挫折，敢於迎接新的挑戰。
