孩子一天到晚離不開手機，不管走到哪裡都要帶著手機，離開手機一會就會感到心慌，是不是聽到這些很耳熟？這不就是當代大人的行為模式嗎？就連大人都如此，孩子又怎麼能抵抗手機的誘惑呢？因此，沉迷於手機很正常。那么，孩子總是沉迷於手機該怎麼辦呢？
### 孩子總是沉迷於手機該怎麼辦？
1. **約法三章，制定手機使用守則**
俗話說：「無規矩不成方圓。」不單是手機，在孩子教育成長的任何方面，都應該逐步建立規矩，用規矩約束孩子比家長整天嚴盯死守要強得多。面對孩子沉迷手機的問題，建議家長事先與孩子約定好手機使用時間，共同制定一份手機使用守則。要特別注意的是，在達成約定的過程中，盡可能發揮民主，多聽取孩子的意見和建議，千萬不能把「約定」變成父母單方面的「命令」。有孩子自己參與制定的規則，其執行效果也會更好。
2. **合理引導，培養孩子多種興趣**
在日常生活中，孩子在學校呆的時間相對較多。在周末假日或有機會陪孩子的時候，家長可以有意識地引導孩子培養多種健康有益的興趣愛好。例如：和孩子一起做一項家務，和孩子一起學習打乒乓球、羽毛球等，或與孩子一起學習一項新技能等，使孩子養成良好的生活習慣，轉移孩子對手機的注意力，避免對手機過分迷戀。
3. **樹好榜樣，孩子面前以身作則**
在與孩子一起制定手機使用規則的過程中，在約束孩子的同時，為了體現民主，也可以給自己設一些限制。在孩子禁玩手機的期間，家長也應該以身作則，陪著孩子一起堅持。在孩子完成家庭作業的時候，家長盡量採取看書或做工作等方式陪伴孩子，而不影響孩子專心作業。平時生活中，當家長陪伴孩子的時候，即便是陪孩子玩，也盡可能提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，確保家長的陪伴是一心一意的。如果家長已經開始實施解決孩子玩手機的措施時，態度一定要堅決，讓孩子看到你的決心。
### 孩子總是沉迷於手機的原因
1. **自制能力差**
電子產品不管是對孩子還是成年人來說都是很有誘惑力的，特別是手機裡面的遊戲，更是會讓人有時無法自拔。孩子本身就是沒有什麼自制力的群體，因此會比大人更容易上癮。
2. **家長的錯誤示範**
現在很多家長常常拿著手機，有的更是時刻不放手，在孩子面前也同樣如此，這就會給孩子造成不好的影響，讓孩子覺得手機是那麼有趣，連爸爸媽媽都不願意放下。孩子心裡自然就更想玩手機了。
3. **錯誤的教育方式**
許多家長為了圖方便，孩子一吵鬧就直接給手機，這樣或許讓你的世界變得安靜，但最終害的是孩子的身心。因此，很多孩子喜歡玩手機，甚至已經沉迷於手機，家長要承擔很大的責任。
孩子總是沉迷於手機的問題，家長首先要好好與孩子溝通，找到孩子沉迷手機的原因，然後才能對症下藥，解決問題，並引導孩子遠離手機的誘惑。
