一個人從出生起壓力就伴隨著他的一生，在學生的時候有學習壓力，參加工作以後有工作壓力，同時還有來自方方面面的家庭壓力！優勝劣汰！那麼，孩子的壓力來自於哪些方面呢？
孩子的壓力來自於哪些方面：
第一個方面就是老師，學生的學習成績和學習狀態老師時刻都能觀察到。當你的學習成績上升時，來自老師的壓力會下降很多，更多的是學習的動力；而當你的學習下降時，老師就會給你施加壓力，時刻找你談心，告訴你學習方面出現哪些問題。
第二方面就是父母。每個父母都希望子女能學習拔尖名列前茅，但事實上，不管成績好的還是成績差的，都会有來自父母的壓力。成績好的有時候壓力要比成績一般的大的多，一旦有一次考試發揮失常，父母嚴厲的責備會給學生造成很大壓力，有時候父母的這種責備反而適得其反，造成學生的壓力同時也造成了逆反心理。學業成績普通的孩子，父母造成的壓力反而不大，父母雖有期望，但是了解孩子的情況，只要有進步即可，偶爾退步也不會太責備什麼。
第三方面是自己給自己帶來的壓力。有時候對學習成績過於自滿反而是一件壞事。當一個學生一直保持在較好的學習狀態時，突然遇到一次打擊，他可能就會因為這次打擊而給自己過大的壓力，而當壓力過大，再經歷一次打擊可能讓學生徹底失去信心。
其實不論是老師還是家長，都不要給學生太大的壓力，適當開導，保持心態要比責備來得更好。即使學生有幾次受到打擊，只要有他人的鼓勵，他們就能重新振作起來。有時候學生自己遇到困難時也要以樂觀的心態去面對，只有這樣才能吸取教訓，下次才能恢復過來。
怎樣緩解孩子的壓力：
（一）多抱抱孩子，認真傾聽孩子的心聲。孩子有時回家不開心，父母可以多抱抱孩子，擁抱就是對孩子最大的安慰。其次要了解孩子心理上面臨的壓力和壓力的來源，認真傾聽孩子的傾訴，經常和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，哪怕一個眼神，孩子也能感受到我們對他們的愛。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。
（二）和孩子一起分享自己過去的經驗。當孩子知道父母原來也常常面對壓力和煩惱時，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是如何應對壓力，實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也為孩子增強了克服壓力的勇氣和信心。
（三）關心孩子的成長。最好不要強迫孩子去學這個、學那個，應該多聽聽孩子自己的意願。父母要付出愛心，多關心孩子的成長，多關心孩子交的朋友，多關心孩子的所作所想。在大多數情況下，只要你能夠及早發現問題並加以恰當的引導，孩子就不會產生沉重的心理壓力，能輕鬆愉快地度過少年時光。
（四）千萬不要攀比孩子。我知道有的父母喜歡把自己家的孩子和隔壁的孩子做對比，這樣做會極大地傷害孩子的自尊心。慢慢地，孩子就會變得很自卑。父母應該多鼓勵孩子，要相信自己的孩子是最棒的。
（五）多參加戶外活動。不要總待在家裡，父母應該陪孩子多參加戶外活動，比如攀爬、登山、打球等等。平時孩子學習壓力很大，參加戶外活動有以下幾個好處：一是能緩解學習壓力，二是能鍛煉身體，三是能鍛煉孩子的意志力，這是最主要的。這些經歷孩子也許一輩子都不會忘記，並且對他們以後在情感和事業上也是很有幫助的。
總之，面對繁重的課外學習壓力，家長應正面引導，教會孩子正確、樂觀地看待挫折和壓力，多聆聽孩子的心聲，要相信自己的孩子，同時家長的鼓勵也是孩子戰勝困難的勇氣和信心。因此，這裡就需要父母進行正確的教育，盡量緩解孩子的壓力，讓孩子能夠開心地生活和學習。
