孩子總是不專心，無法集中，這種問題往往都是因為從小就沒有培養良好的習慣和興趣所導致的。因此，家長要注意不要給孩子太多的書籍和玩具，如果選擇太多，就會造成孩子的注意力分散。
那麼，孩子總是不專心、精神不集中該怎麼辦？
1. **培養孩子的興趣**
如果孩子無法很好地專注於學習，集中精神聽課，往往是缺乏興趣所導致的。所以，孩子的學習興趣的培養至關重要。如果孩子缺乏學習興趣，那麼在上課時他自然會走神，不願意跟著老師的節奏走。家長應該及時加以引導，讓他明白「學有所用」的重要性，通過具體的知識運用來激發他的學習興趣。
2. **和老師溝通交流**
孩子一般在學校中與老師相處的時間比較多，只有老師最了解孩子的情況，因此家長一定要與老師多交流多溝通。比如，當孩子上課走神時，家長可以請老師幫忙及時提醒和更正，也可以請老師多給孩子分配任務，比如收作業本、擦黑板、多點名孩子回答問題等等，這樣孩子會更有自信。
3. **注意勞逸結合**
有的孩子之所以容易走神，可能是因為他們平常的大部分時間都在學習，根本沒有時間去做自己感興趣的事情。家長一定要合理安排孩子的時間，每天除了學習和做作業之外，應該給孩子足夠的休息時間。比如看一會兒電視、陪孩子讀書、陪孩子玩遊戲或運動等，只有勞逸結合，孩子才能有更多的精力投入到學習之中。
4. **營造專注的環境**
對於不集中的孩子，家長要注意平時給孩子創造一個易於集中注意力的環境。比如，孩子在學習的時候，要把寫字台上與學習無關的東西都收起來。在安靜的環境中，使孩子的心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專注度。此外，當孩子專注於學習時，家長不要隨便打擾孩子，應在告一段落時再提出要求。
5. **減少對孩子的囉嗦**
家長應該盡量減少對孩子的囉嗦，更不能對孩子訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，這樣等於給了孩子負面的心理暗示，讓孩子認為自己就是不能集中精神的。如果孩子總是有不良的心理傾向，那麼自然就無法集中精神。所以，家長更應該鼓勵孩子，給孩子自信，讓孩子認為自己是可以做到專心、做到集中精神的。
孩子總是不專心、精神不集中該怎麼辦，家長還是要多從孩子的興趣入手。在日常生活中多觀察孩子，看看孩子對什麼感興趣，借助孩子感興趣的事情來培養其專注力。同時，在培養時注意循序漸進，讓孩子一件件地完成當孩子沉浸在自己喜歡的事情中時，專注力就能夠得到不斷的鍛鍊。
