孩子在遇到困難時，有時會特別的害怕和畏縮，不願意經歷失敗，抗挫折能力不是很強，這是可以理解的，畢竟孩子的經歷特別少，經驗不夠。我們家長也是在一次次面對挫折、一次次克服困難的過程中，慢慢累積經驗的，不能對孩子要求太高。下面給大家分享一些提高孩子抗挫折能力的方法。
### 提高孩子抗挫折能力的方法
1. **為孩子樹立榜樣**
發揮父母以身作則的作用，做孩子最直接的榜樣。家長對待挫折的態度和行為，會潛移默化地影響孩子的態度和行為。
2. **培養解決問題的能力**
要不斷培養孩子克服困難和解決問題的能力，學會迎難而上、自我控制，學會傾訴和自我壓制、自我宣洩，在實踐中不斷提高自身的抗壓能力。去挑戰一些競技活動，參加比賽，在勝負中是很容易感受到挫折的。感受挫折，孩子就不會再害怕挫折了。
3. **做一個進取的人，並學會變通**
進取可以幫助你抵禦挫折，變通可以幫助你應對挫折。人有時需要給自己留些餘地，不要吊死在一棵樹上。進取和變通會讓你在面對困難時，能夠游刃有餘地去處理和應對。
4. **客觀評價孩子的舉動**
孩子所做的行為，都是他能力範圍之內的，所以，父母不要一味地誇讚孩子很厲害、很棒，而是在孩子完成了一項自己不願意或有些難度的事情時，再去結合實際誇讚孩子。
5. **積極面對失敗**
孩子在成長過程中，不免會面對各種失敗和挫折。這時候家長千萬不要責備孩子或給他壓力，應該指引他們朝正確的方向走。並且要讓孩子們知道，失敗其實是成功之母，所以要有勇氣接受失敗。犯錯是孩子學習的一種途徑，除非孩子的健康和安全真的受到了威脅，否則，不要去干預，早犯錯，早成長。
6. **幫助他們從經驗中成長**
對孩子學會放手，並不是說什麼都不為他們做。要幫助孩子從自己的經歷中成長，在孩子經歷過後，和他談談，了解他從經歷中學到了什麼。父母可以提供建議，也可以用我們自己生活中的事例示範解決辦法，但不能代勞，持續提高標準。標準應該以“蹦一蹦，夠得著”為準，這有助於他培養能力、建立信心，這兩者都可以培養孩子的抗挫折能力。
提高孩子抗挫折能力的方法，上面給大家介紹了6個方法，關鍵是家長在孩子成長的過程中，多給予指導和幫助，不能不管，也不能管得太嚴，要有方法，家長還要多多鼓勵孩子，孩子在肯定中成長，也會變得越來越有自信。
