現在沉迷遊戲、不思學習的孩子越來越多，或因為遊戲過於有趣，或因為孩子自制能力不足，種種原因導致了孩子遊戲上癮的現狀。那么青少年如何戒掉遊戲癮呢？
青少年如何戒掉遊戲癮
1. 首先家長要掌握管理孩子玩遊戲的時間，合理分配時間。我們不能否認遊戲對孩子有一定的吸引力，對于一般年齡較小的孩子來說，玩遊戲確實很容易上癮。
2. 家長們對遊戲不要抱有一直敵視的態度，而是應該適當限制，將遊戲變為一種獎勵孩子的工具。平時可以提一些具體而又高於孩子能力的任務讓孩子完成，比如說作業做完了再玩遊戲，考到第幾名再玩遊戲這樣的獎勵。
3. 對於玩遊戲上癮的孩子，最好不要強迫孩子戒掉遊戲，這樣只會讓事情變得更為複雜。作為家長，更應該從更深層次引導孩子走向正軌，讓孩子接觸一些其他事物，培養孩子的興趣，找到一個孩子自己喜歡的興趣，比如打籃球、運動之類的。
4. 身為家長就更應該多陪在孩子身邊，不能長時間在外，這樣很容易對孩子的身心發展造成損傷，可以帶孩子出去旅遊，這樣同樣有益身心。
青少年遊戲上癮的原因
1. 為了逃避現實中的壓力，青少年的學習壓力是非常大的，相比於困難的現實，他們更願意沉迷於虛擬的遊戲世界中，這比學習簡單得多。
2. 遊戲中有很多暴力、刺激的因素，對於青少年的吸引力是非常大的，讓他們很難控制自己。
3. 這與青少年的管教有關。青少年這一群體自我約束力較弱，又對陌生領域極具探索欲望。如果家和學校，特別是家裡，對孩子缺乏必要的約束，就容易讓孩子走出正常軌道，沉迷於電子遊戲中。
4. 與教學內容和教學方法有關。孩子們在學校學習得不到肯定，學習沒興趣，這也助推孩子沉迷電子遊戲。
所以，家長要想幫助孩子戒掉遊戲癮，首先要培養孩子的其他興趣，轉移孩子的注意力，慢慢減少孩子對遊戲的迷戀，幫助孩子早日擺脫對遊戲的依賴。
