當孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉變為以內部控制為主時，就標誌著他的自我控制能力已經具備。一個自控力發展比較好的孩子，才能更好地對自己的情緒和行為、生活和學習進行自我管理。那麼，如何培養孩子的自我管理能力呢？
如何培養孩子的自我管理能力：
1. **發展自主性，才能掌控自我**
一個自主性比較強的孩子，才能在成長過程中逐漸學會自我約束、敢於表達自我意志，最終學會自我管理。當孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉變為以內部控制為主時，就標誌著他的自我控制能力已經具備，自我管理能力開始萌芽。
2. **能主動順從，才能自動響應**
心理學有研究表明，在嬰幼兒時期，孩子的自控力最初是以順從的形式出現的。在12到18個月之間，孩子開始能夠明確意識到大人的希望和要求，並能自願遵守簡單的要求和命令。因此，只有讓孩子學會主動順從，他們在進行自我控制和自我管理時才能做到自動響應。
3. **能遵守承諾，才能言行一致**
能自覺遵守承諾、做到言行一致的孩子，他對自身行為的控制能力也會發展得很好，自我管理能力方面的表現也會更佳。當然，在孩子成長過程中，也會遇到孩子經常變卦的行為，這就需要父母的堅持和引導。
4. **規則意識強，才能更守規矩**
規則意識淡薄、不守規矩的孩子，其自我管理能力和自我控制能力相對而言就不會太強，這在幼兒園和中小學的課堂裡幾乎隨處可見。如果家長從小就注重培養孩子的規則意識，並逐漸引導孩子學會遵守規則，那麼當孩子進入學校和步入社會以後，他們就會更願遵守規矩和規章制度，自我管理和約束能力就會比較強。
5. **管理好時間，才能自覺行動**
一個會管理自己時間的人，他的自我管理能力一般來說也會更強，做很多事情的自覺性當然也會更高。這從一定程度上也可以衡量一個人的自我控制能力。培養孩子的時間管理能力的前提，就是要讓孩子明白「時間是自己的」、「管理時間是自己的事」，同時還要讓孩子自己承擔沒有管理好時間的一些後果。我們在引導孩子學會時間管理的過程中，並不是一味催促孩子「快點！」、「快做！」，而是從小就讓孩子意識到「自己的時間」自己做主，並建立自己的「時間規則」。
6. **制定好計劃，才能有條不紊**
在孩子們的生活和學習中，很多事情其實都有先後順序和輕重緩急，每一天的安排也都比較有規律。如果要把這些事情安排得井井有條，他們就需要學會制定計劃，學會自我規劃。這也是衡量一個孩子的自我管理能力的重要標準。當然，讓孩子學會制定計劃和安排日程，並不是一蹴而就的事情，這需要一個循序漸進、潛移默化的過程。當孩子處於學齡階段時，我們需要創造機會讓孩子學會制定計劃，並在執行計劃的過程中引導孩子學會自我管理。
7. **集中注意力，才不容易分心**
在孩子成長的不同階段，注意力的發展，不僅跟大腦發育的進程有關，而且還跟這個階段的認知、心理、情緒和社會性發展等方面密切相關。孩子的專注力，大都是在玩耍、遊戲、運動、戶外活動等孩子感興趣的事情中逐漸培養起來的。對於自己喜歡的事情，孩子們一般都能做到專注，不容易被其他東西分心。比如，通過玩拼圖、找不同等很多遊戲，就可以培養孩子的專注力，當孩子完全投入遊戲時，他們根本就不會受外界影響而分心。
