目前，未成年人沉迷手機遊戲，確實是一個大問題，家裡有孩子的家長們都深有體會。很多家庭因為遊戲而鬧得不可開交，甚至大打出手。那麼，當孩子沉迷手機遊戲無法自拔時，該怎麼辦呢？
### 孩子沉迷手機遊戲無法自拔了怎麼辦
作為家長，首先要以身作則，自己不參與每天玩手機，玩遊戲或賭博等活動，透過言傳身教讓孩子認識到遊戲的危害性，遊戲不會也不能讓人成為有責任感的人。
對於一些過於專注遊戲的孩子，僅僅阻止是無法奏效的，反而會引發他們的強烈反彈，甚至與家長發生衝突。針對這類情況，家長可以試著參與孩子的遊戲，以共同的興趣拉近彼此的情感交流，讓孩子在情感上對家長形成依賴，然後再慢慢引導他轉移對遊戲的專注。家長應該以積極、樂觀、健康的心態投入到日常生活中，經常帶孩子參加戶外運動和社交活動，讓孩子學習他感興趣的課外培訓，與孩子像朋友一樣交流，日積月累地轉移他對遊戲的注意力。
### 孩子沉迷手機遊戲無法自拔如何引導
1. **給孩子培養興趣愛好**。俗話說，興趣是最好的老師，培養孩子感興趣的愛好，如繪畫、閱讀、樂器、籃球、手工等。一旦有了愛好，孩子在課餘時間就會更願意去做這些事情，這些興趣會占據他的精力，轉移對遊戲的注意力，甚至當他暫時離開遊戲後再回去玩，對遊戲的感覺也會淡化。
2. **家長應以身作則**。家長的行為會直接影響孩子，所以要嚴格要求自己，不要在孩子面前玩網絡遊戲。小孩子都喜歡模仿，而家長是他們身邊最佳的學習榜樣。「近朱者赤，近墨者黑」，家長應該樹立良好的榜樣，教育孩子不要被遊戲所迷惑。
3. **家長需了解孩子玩網絡遊戲的內容**。要知道孩子為什麼沉迷於網絡遊戲，心理因素往往是其中一個重要原因。分析孩子所玩的遊戲內容，看看他們的學習壓力是否過大，人際交往是否出現困難。針對孩子的具體心理需求，家長應和孩子共同制定應對措施，盡量在現實生活中滿足孩子的一些心理需求，讓孩子在現實中得到滿足感，這樣就沒有必要一直沉浸在虛擬的世界裡了。
4. **玩是人的天性**。玩遊戲在一定程度上有助於孩子的身心健康發展。根據孩子的學習和生活情況，家長可以和孩子共同制定一個合理的上網時間計劃，例如每三四天上網一次，每次不超過2或3小時，並將計劃寫下來，貼在顯眼的地方以便提醒。在此基礎上，孩子也可以自己製作上網提醒卡，將上網的利弊寫在卡片的正反兩面，當有想玩網絡遊戲的衝動時，翻看卡片以增強自制力，改正不良習慣。
良好的遊戲習慣需要家長的正確引導，越早管控越好；一旦沉迷情況嚴重，想要讓孩子減少玩遊戲的時間會變得更加困難。發展孩子其他方面的興趣，交結識正確的朋友也非常重要。
