孩子情緒出現波動是很正常的，但如果表現得過於頻繁、過於強烈，家長一定要重視起來，運用科學的方法引導孩子控制自己的情緒。那麼我們就來聊一下，孩子情緒不穩定是怎麼回事呢？
### 孩子情緒不穩定是怎麼回事
1. **訴求沒有得到家人重視**
當父母對孩子有較高的期待時，會要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內心的需求，從而使得他們情緒升級。有些孩子可能會通過放大的手段來讓家長重視自己的感受。
2. **家長管教不當**
這主要是由於溺愛、不良的生活環境影響、不正確的教育方式等造成孩子愛發脾氣、大喊大叫的性格。
3. **正處於矛盾的環境中**
若父母之間關係衝突，會讓孩子處於矛盾的環境中。孩子可能會對父母中的某一方親近，或者站在某一個立場上，他們會承受很大壓力，無法應對問題，因此情緒變得不穩定。
### 孩子情緒不穩定父母應該怎麼辦
1. **改變教育方式**
當孩子情緒失控的時候，家長要先冷靜下來，試著理解孩子的情緒，傾聽他們的聲音，不要急著責罵他，而是理性地分析孩子失控的原因。當孩子感到被理解時，就不會亂發脾氣。家長也可以與孩子進行情緒談話，教他們一些情緒調節的策略，從而找到解決辦法。
2. **積極溝通和陪伴**
情緒是人生旅途上重要的伙伴，能帶給我們多樣的生活感受，並在一些重要時刻幫助我們做出智慧的選擇。家長應該經常和孩子溝通交流，了解他們的想法，討論該如何向他人表達自己的感受。與孩子溝通的目的是為了更加了解他們的真實想法，並深入了解孩子的心理。
3. **允許孩子釋放情緒**
很多孩子不懂得怎麼去舒緩或照顧自己的情緒，這通常是因為他們的情緒經常不能被釋放出來。比如有些孩子悲傷時，我們不允許他們哭；在開心的時候，我們不允許他們大聲笑。這會讓他們壓抑自己的情緒，最終可能在某個點爆發出來。我們看到很多成年人說什麼話都帶著刺，情緒也不穩定，這是因為他們平時壓抑太多，導致不知道怎麼正確表達和釋放自己的情緒。
以上就是孩子情緒不穩定的原因以及解決方法，各位家長可以參考，希望這能為您帶來幫助。
