現在是發達的網絡時代，人人都離不開手機，甚至人手一部手機，有的人會有很多部手機，手
機受到了很多人的歡迎。在這個大環境中，人人都是低頭族，孩子看到了，自然會受到影響，
小孩子最容易模仿別人的行為，家長在家裡一定要做好榜樣，不要給孩子造成不好的影響。
現在的孩子沉迷手機該怎麼辦呢？
現在的孩子沉迷手機該怎麼辦
1. 家長多多陪伴孩子
孩子之所以迷戀手機，很大一部分原因是因為孩子沒有陪伴他玩耍、做遊戲、看書，而
手機幾乎包括了這些功能。所以，家長要多陪伴自己的孩子，不要讓孩子在家發出
「好無聊」、「沒有人和我玩」的聲音，不要讓孩子在心靈上產生孤獨感，從而從手機上尋求安慰。
2. 讓孩子學會自我規劃時間
很多人一碰上電腦就會無法自拔，曾經沉迷手機遊戲，整天滿腦子的都是遊戲裡面的升級、任
務、裝備等畫面。青少年孩子的自我控制意識很差，一旦接觸到電腦遊戲，常常會忘記時間，
不願意挪動，甚至達到廢寢忘食的境界。所以，家長可以強制要求孩子自己嚴格規定上網時間，
一旦達到上網時間，要自覺地關閉網絡，使孩子形成一定的自控力，家長要幫助孩子、
教育孩子，學會對作息時間進行自我規劃。
3. 經常和孩子交流溝通
家長多鼓勵或陪伴孩子進行適當的體育活動，或是旅遊等孩子比較感興趣的戶外活動，這樣孩子
上網的時間就會減少了，即使孩子有了充足的時間，也會選擇用其他方式來消遣，不會再沉迷
遊戲了。
現在的孩子沉迷手機的原因：
1. 孩子是獨生子女，家中沒有兄弟姐妹陪伴，也沒有什麼朋友，不和同學來往，缺乏人際交
往，往往就會用手機、網絡來解脫孤單。
2. 家長的壞榜樣作用，經常在孩子面前玩手機、玩電腦。現如今的父母，早已不是以往的狀
態，他們同樣精通電腦，熱愛電腦，在要求孩子不能沉迷網絡遊戲的同時，他們自己卻在沉迷，
沒有一個好的示範，家長的教育自然在孩子心中無法起到作用。
3. 父母喜歡控制孩子的言行，從來很少關注孩子內心的感受和需求，總是強迫孩子這樣那樣，
時間長了，孩子的內心找不到突破口，長期的心理需求沒有被滿足，在無意中發現網絡這個
虛擬世界可以隨心所欲，他們就喜歡上並逐漸不能自拔了。
現在的孩子沉迷手機該怎麼辦？家長應該多多了解孩子的內心需求，關心孩子，陪伴孩子，
和孩子一起做做運動、一起出去玩，維護好親子關係，以便之後能夠好好教育孩子。
