為什麼孩子沉迷遊戲

孩子沉迷於遊戲的現象時常發生，就算家長不仔細觀察也能發現，畢竟孩子整天抱著個手機，在你身邊晃來晃去，想不發現都難。但是發現了之後該怎麼辦呢？很多家長都不知道該如何解決這個問題，其實說來也簡單，要想解決孩子沉迷遊戲的問題，首先要知道孩子為什麼沉迷遊戲。

**為什麼孩子沉迷遊戲**

1. **自身原因**
很多人對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的遊戲與視頻很容易刺激大腦分泌多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩遊戲。而且非常重要的一點，孩子的自制力往往不如成年人，加上大腦對快感有記憶作用，所以會“誘惑”孩子再次玩遊戲，一旦上癮就很難走出來。

2. **外部原因**
科技發達，所呈現在人們眼前的內容也是五花八門，有大量的精英在背後分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內容。這種目不暇接的推薦方式，連成年人都無法抗拒，更何況是自制力不足的孩子，而遊戲中的互動與反饋方式，也容易讓孩子深陷其中。

3. **家長影響**
孩子沉迷電子遊戲，家長要負很大責任。父母是孩子的榜樣，家長不肯遠離手機卻讓孩子遠離，年幼的孩子哪有那麼強大的自控力？大人放下手機都不容易，要求幾歲的孩子自覺遠離，真的強人所難。

**孩子沉迷遊戲怎麼辦**

1. **多陪伴和交流**
不管是母親還是父親，都要抽出時間給予孩子一定的陪伴，陪伴對孩子來說至關重要。父母多給孩子溝通和交流，只有建立在有效溝通上的陪伴才是真正的陪伴。研究表明，一般沉溺於網絡遊戲的孩子不喜歡溝通，也不喜歡和外界交流，因此父母的陪伴和溝通能幫助孩子從遊戲中走出。

2. **維護孩子的權利**
家長需認識到玩遊戲是兒童的權利，理性看待網絡遊戲。孩子進行網絡遊戲時，能讓反應能力、思維力、協調能力以及團隊精神得到鍛鍊，可從遊戲中獲得快樂和釋放壓力。雖然遊戲有一定的娛樂性，但更注重於教育。家長需充分考慮到孩子的快樂需求，同時要控制好玩遊戲的時間。家長對孩子接觸網絡遊戲做好引導和監管，允許他們接觸網絡遊戲，但要和孩子商量確立玩遊戲的時間以及規則，讓他們從小養成理智健康的娛樂習慣。

3. **教會孩子如何正確面對挫折**
教育並不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活的中心。很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網絡遊戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，指導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

孩子沉迷遊戲的原因有很多，自身的原因、外部的原因，以及家長的影響，都可能使孩子沉浸其中，不可自拔。