隨著孩子一天一天長大，有些家長會發現他們脾氣越來越大，甚至有時候會因為別人的一句話、一個舉動，就亂發脾氣，大哭大鬧，讓父母十分無奈。對於這種情況，家長首先要穩定情緒，然後給予他們正確的教育與引導。那么，10歲孩子暴躁易怒該如何調節呢？
1. 正確認識和重視孩子的情緒
每個孩子都會遇到難題，遇到難題自然會感到煩躁。這時候，我們父母應該教育孩子，面對困難、煩躁、發脾氣都沒有用，不如換一個角度，讓心情平靜下來，這樣才能解決問題。家長們要正確認識和重視孩子的情緒，因為孩子總會遇到不開心的事情，總會遇到不滿意的情況，這是再正常不過的事情。在這樣的情況下，家長首先不要自己著急，然後用耐心和平常心對待孩子的情緒問題。
2. 教會孩子進行壞情緒的合理宣洩
有些孩子一旦發脾氣，就會摔東西，可見脾氣非常暴躁。這說明孩子雖然有壞情緒，但完全不懂得合理宣洩。家長可以告訴孩子宣洩情緒的方法，比如大哭、與人交流，或者進行運動，讓自己的情緒在運動中宣洩出去，負面情緒需要疏導出去，不要憋著，這樣不利於孩子的身心健康。
3. 正確回應孩子，不要硬碰硬
在孩子生氣的時候，我們大人也難免會跟著生氣。但是孩子生氣是因為某件事情，而我們生氣是因為孩子一直在生氣。在孩子生氣的時候，我們不要與孩子對著幹，而應該去回應孩子。要告訴孩子，我們已經知道他在生氣了，並且詢問孩子生氣的原因，讓孩子把生氣的感覺說出來，孩子就會好很多。我們要找到一個正確的釋放窗口，然後才會覺得自己做得非常好。我們的情緒沒有那麼激烈，孩子也是這樣。我們要讓孩子把他的感覺說出來。孩子會認為我們已經知道了，並且我們要跟孩子談心，讓孩子知道不要這麼生氣，生氣對身體有害。而且最重要的是，我們要尋找解決這件事情的辦法，而不是一味地生氣。
4. 父母為兒童樹立榜樣
父母應注意培養良好的家庭氛圍，夫妻間遇到問題時不要在孩子面前爭吵，但可以在孩子在場時心平氣和地交流，讓孩子明白人與人之間的溝通可以不用發脾氣。這種潛移默化的影響對兒童可以起到很好的作用。
10歲孩子暴躁易怒如何調節，正確認識和重視孩子的情緒、教會孩子進行壞情緒的合理宣洩、正確回應孩子不硬碰硬、父母為兒童樹立榜樣等，這些都對幫助孩子調節這些不良情緒有所幫助。
