小孩子控制不住自己的情緒該怎麼辦？現在的孩子普遍表現得非常有個性，特別是有一些家庭對孩子的溺愛，讓他們產生了任性、不聽話的性格。如果父母在管教孩子時，孩子出現控制不住自己情緒的情況，這時父母一定要轉移注意力，等孩子平靜下來，再進行教育。
小孩子控制不住自己的情緒該怎麼辦？
1. 當情緒出現時，家長要足夠敏銳地覺察到。孩子發洩情緒、鬧脾氣並不是什麼可怕的事，完全不需要壓抑孩子，讓他們把情緒咽回肚子裡。情緒的出現，背後是釋放情緒和解決問題的契機。
2. 家長和孩子一起平靜地坐下來，用共情的方式與孩子交談，傾聽孩子的一言一行，讓孩子知道這種情緒的出現是不可避免的。大人若是遇到類似的情況，也會出現類似的情緒。
3. 幫助孩子認識情緒，給這種情緒起個名字。情緒往往是多種情緒一起出現的。被各種錯亂的情緒纏繞的感覺，會讓小朋友感到抓狂。當以共情的方式幫助孩子梳理情緒時，就像是幫助孩子將這些情緒從身體裡拽出來，小朋友一下子就會感覺輕鬆多了。
4. 幫助小朋友一起發現解決問題的方法。每一次情緒的出現背後總有一個導火索。若家長一見孩子有情緒，就試圖一邊打壓孩子的情緒，一邊說教，想讓孩子聽從自己，孩子無論如何也聽不進去，反而會產生抵抗情緒。
5. 尊重孩子的隱私。孩子進入青春期後，會有自己的隱私空間和想法。父母要尊重孩子對隱私的需求，不要立即戳破或不把孩子的隱私當一回事，要給孩子一定的私人空間。
6. 讓孩子盡量學會用語言來表達自己的情緒感受，讓他們知道發脾氣哭鬧不能解決任何問題，只有好好地溝通才能得到更多的幫助。即便有些要求無法滿足，我們也可以耐心解釋，想辦法轉移注意力，以幫助孩子提高自控能力。
7. 父母要做好榜樣。孩子是父母的一面鏡子。父母溫柔，孩子就溫柔；父母暴力，孩子就暴力。因此，一切還是要從自身改變開始。父母要先改掉壞脾氣，理性對待孩子，言語要婉轉、溫和。無論有多大的脾氣，一定要控制。否則等孩子進入叛逆期，那就難以交流，對孩子未來的發展及社會融入都會產生嚴重影響。
