家長在對待這樣的孩子時要認識到，孩子產生分離焦慮，也是孩子新一輪成長階段的開始。在這個階段，家長要注意對孩子日常行為習慣的培養，比如分離時的儀式感等等，從細節出發幫助孩子減輕分離焦慮。那么，分離焦慮嚴重的孩子該怎麼辦？
### 分離焦慮嚴重的孩子該怎麼辦：
1. **減少依賴心理**
孩子出現分離焦慮，本質上是源於對於家長的依賴性太強。而依賴性往往是雙向的，孩子依賴家長，家長同時也對孩子有依賴。家長不僅要幫助孩子，在日常生活中也要讓孩子自己做事，減少孩子對父母的依賴心理。同時，家長也不應該對孩子過多的關注，如果事事都教孩子去做、事事都幫忙預防孩子，這也是對孩子的一種依賴心理。
2. **幫助孩子適應學習生活**
孩子在家中的生活往往是相對松散的，因此當孩子進入陌生環境時就會顯得極為不適應。家長不僅要在思想上給孩子做工作，同時也可以幫助孩子提前適應學習節奏，比如根據校園生活建立時間表，與孩子定下規矩，什麼時間做什麼事情等。節奏感的建立會讓孩子更快適應，有利於培養孩子的自信心。
3. **轉移孩子的注意力**
在孩子休息時，家長可以多帶孩子出去玩，緩解孩子的焦慮感。對於孩子來說，進入學習生活的壓力是相當大的，因此家長更要充分理解孩子。帶孩子外出旅遊，讓他們見識更廣闊的世界。同時，也可以讓孩子獨立參加各種體育活動，孩子在認真運動的過程中，焦慮感就自然減弱了。
4. **給孩子安全感**
家長要多鼓勵孩子，讓孩子不再害怕與父母分開。孩子過於恐懼與父母的分離，往往是因為缺乏安全感。而安全感的建立需要家長耐心的陪伴和正確的引導。如果家長平時工作忙碌，沒有給孩子足夠的關愛，孩子就會認為自己被忽視，因此產生缺乏安全感和归属感的情況。而如果父母不在孩子身邊，又忽視了對孩子獨立能力的培養，孩子就更容易變得焦慮了。
5. **重視和孩子的承諾**
孩子產生焦慮的原因，很大程度上是因為家長的行為和話語在孩子看來都是不可信任的。孩子和家長之間缺乏信任，需要從日常互動中找原因。比如，家長給孩子的承諾沒有落實，也沒有給孩子任何的說明和解釋；又或者，為了讓孩子聽話，家長總是口頭給孩子空頭支票等等。
分離焦慮嚴重的孩子該怎麼辦？對於家長來說，需要保持耐心，積極引導孩子。任何習慣和能力都不是一天兩天可以養成的，如果想要孩子正確認識分離，家長還需要堅持不懈的努力。
