10歲小孩沉迷於手機怎麼辦

10歲小孩沉迷於手機，其中最大的原因就是父母的影響，父母是孩子的第一任老師，如果他們自身就沉迷手機，不可自拔，那孩子又怎麼會不沉迷手機呢？所以家長要想改變孩子沉迷手機的情況，首先就要從自身做起，以身作則。那么10歲小孩沉迷於手機怎麼辦？

### 10歲小孩沉迷於手機怎麼辦

1. **父母要以身作則**
不要下班回來就開始玩手機，可以陪孩子一起做作業、玩耍等。而且周末沒事的話，帶上孩子和家人一塊出去走走，例如去公園散心，或去鄉下走走等等。總之家長不要宅在家裡玩遊戲或者看手機。

2. **陪孩子一起看手機**
孩子總會接觸到手機，完全禁止或隔絕又不太現實。最好的辦法就是陪孩子一起看手機，但要找好看什麼內容、規劃什麼時間可以看以及看多長時間等等。

3. **孩子鬧脾氣時不拿手機哄**
孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或來鬧鬧你。家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎麼鬧脾氣，都不要用給孩子玩手機作為快速解決的方法，避免養成孩子依賴手機的壞習慣。

4. **別把手機當作獎勵孩子的籌碼**
很多父母在孩子調皮捣蛋或者叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那麼他們自然會對手機形成依賴。

### 10歲小孩沉迷於手機的原因

1. **外在影響**
很多孩子喜歡玩手機，離不開周圍環境的熏陶。我們總是調侃現如今的聚會，就是一群人坐在一塊玩手機。的確如此，很多家庭內部父母一人一部，孩子受到父母的影響，自然而然也會喜歡玩手機。

2. **尋找成就感**
伴隨著玩手機成癮最大的原因就是遊戲的出現，很多孩子喜歡玩手機遊戲，一局就是一個小時，一玩就是一天。為什麼這些孩子這麼喜歡玩遊戲呢？我們可以觀察一下這些有癮的孩子，普遍在生活中的成績比較差，不僅得不到老師的認可，甚至家長也不認可。而遊戲不一樣，遊戲比的就是操作能力，玩遊戲可以無形之中增添人的成就感，更能展現出自己的價值。

3. **家庭教育的不當**
我國青少年協會曾針對這個問題進行過深入的調查，調查證明大多數有癮的孩子與家庭的原因有關。這些孩子愛玩手機的習慣是從小養成的行為，因為很多孩子在幼年時期對父母的依賴感導致他們十分喜歡粘著父母，而很多家長又忙於自己的事情，所以會直接將手機給孩子，這樣孩子就會安靜下來。但是，這種簡單粗暴的方式是導致孩子玩手機成癮的最大幕后推手。

10歲小孩沉迷於手機的問題，家長首先要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，這樣才能正確引導孩子對於手機的看法，從而幫助孩子遠離手機的困擾。