每個正常的孩子都會有情緒，抑制是不可能的，但保持其穩定是有方法可循的。那麼，怎樣培養情緒穩定的孩子呢？
### 怎樣培養情緒穩定的孩子
**第一、給孩子做榜樣**
孩子的情緒會受到父母的感染，即使是小嬰兒也會受到情緒影響，更何況是大腦發育相對成熟的幾歲孩子呢？所以，要想孩子情緒穩定，首先自己要情緒穩定。在外面遇到事情，若被壞情緒填滿時，要清空情緒，再回到家中面對孩子，不要把情緒發洩到孩子身上。當孩子未能達到自己的要求時，應保持平和的心態，與孩子好好說話，而不是將孩子當作出氣筒，對他們發脾氣。
**第二、給孩子足夠的安全感**
如果孩子沒有安全感，他們就會啟動自我保護機制，放任情緒打開閘門，以至失控，自己痛苦，周圍的人也受到影響。給孩子安全感並不難，就是提供一個安全穩定的生活環境，從小給孩子足夠的關愛，無條件地接納和回應孩子，讓孩子感受到被愛。不論孩子的長相、智力或脾氣如何，都應該默念他是親生的，不要總是拿孩子與別的孩子比較。
**第三、讓孩子有自尊感**
低自尊的人，通常認為自己是受害者，會以這種心態揣測別人，感到委屈，產生不良情緒，還容易誤解他人，因此要讓孩子有高自尊。我們應多欣賞孩子的優點，做到肯定和稱讚孩子，並在孩子需要的時候及時出現，讓孩子感到自己很重要、有價值且有潛力，這樣他們的自尊感就會特別強。
**第四、教會孩子穩定情緒的具體方法**
孩子涉事不深，處事能力自然不強，因此需要我們提前教會他們如何處理各種情緒。當孩子真正遇到問題時，才不至於手忙腳亂。例如，當孩子害怕回答問題時，可以進行提前練習，讓他們意識到學習過程中出錯是正常的，不是丟臉的事；當見到陌生人感到害羞時，可以進行深呼吸來緩解自己的緊張情緒。
怎樣培養情緒穩定的孩子，每位家長可以根據實際情況選擇適合自己孩子的放鬆方式，最重要的是找到能讓孩子充分沉浸其中的方法。誰控制了情緒，誰就掌控了自己的人生。當你能控制自己的情緒時，你便是優雅的；當你能控制自己的心態時，你便是成功的。當父母幫助孩子找到排解消極情緒的習慣後，這個習慣在孩子長大後也會幫助他們戰勝壓力，受益終身。
