現在的父母太難了，因為不僅壓力大，還要想著怎麼教育好孩子，畢竟孩子的教育是非常重要的。有些家長在面對孩子的時候，總是會控制不住自己的脾氣，對孩子發火。那麼，怎樣才能忍住不對孩子發脾氣呢？
1. 多覺察
孩子無緣無故哭鬧時，相信父母的第一反應就是生氣，隨之而來的就是情緒宣洩，不是責罵就是一頓暴打。雖然父母可以有情緒宣洩的權利，但必須首先學會接納自己，認識到自己也並不完美，這樣才能接納孩子的不足，和他們一起成長。
2. 跟孩子細心交流
很多家長在發完怒之後，雖然把自己的情緒宣洩出去了，但對孩子造成了很大的心理傷害。即使過後再去哄孩子，孩子的心靈已經受到了傷害。因此，家長要用溫和的語氣跟孩子交流，這樣的效果會更好。
3. 自我疏導
家長要深呼吸，調節自己的氣息，讓自己情緒盡量穩定；微笑，多想想孩子可愛乖巧的表現；語言暗示，告訴自己是孩子的父母，要愛他們，不可以隨意發脾氣。
4. 給孩子改過的機會
每個父母都希望自己的孩子成材，但每個孩子都需要成長的，生活中難免會犯錯。家長的正確方式是，當孩子出現錯誤之後，家長要正確引導，讓孩子走出誤區，糾正錯誤的觀念，這才是父母應該思考的辦法。
5. 家長要自我反省
家長多從自己身上找原因，遠比直接責怪孩子有用得多，畢竟在孩童時期，父母是他們最大的依靠，一言一行都會成為孩子的榜樣。如果父母能夠淡然面對生活，控制住自己的脾氣，那麼孩子自然也會越來越優秀。
6. 解決問題
不是所有的父母都能夠控制自己的情緒，如果情緒已經爆發，那麼只能想一想解決辦法。父母可以選擇向孩子道歉，必須讓孩子明白錯誤的原因，在得到孩子的認可之後，再和孩子一起商討如何避免錯誤再次發生。
家長要明白孩子做錯事，我們要用合理正確的方法去引導他們，而不是對孩子發脾氣。情緒本身沒有對錯，只要它存在，就必然有其合理性。控制好自己的情緒，接納孩子的情緒，如果能做到這些，孩子一定會更加優秀。
