很多家長在孩子長大的過程中會發現這樣一個問題，孩子無論做什麼事都三心二意，無法專注於一件事情，並且做事不能夠嚴格要求自己，非常不自律，要靠家長的監督和催促才會去做一件事，那麼如何培養孩子的自律性以及專注力呢？
### 如何培養孩子自律性以及專注力
#### 培養孩子的規則意識
這裡的「律」是指法律和規則，所以「自律」的意思是主動遵守這些普遍承認或強制執行的社會規範。為每件事制定合理的規則是培養規則意識的重要開端。如果你想讓你的孩子自律，你也應該教他遵守規則。在踏入社會之前，家對孩子來說就是世界。如果他在家裡培養了良好的規則意識，他將非常適應未來將面臨的陌生世界。但如果他總是在家裡按自己的方式行事，那麼熟悉的未來環境會讓他接觸到每一面牆。
#### 提高孩子的專注力
仔細想想，一不留神，孩子就很難抵擋卡通和手遊的誘惑。在當今社會，我們的專注力被分散得如此嚴重，從幾小時下降到幾十分鐘，甚至每隔幾分鐘就中斷一次。這種頻繁中斷的後果是，大腦經常在不同的任務之間切換，而不考慮深度學習和工作。因此，在碎片化時代，培養強大的專注力尤為重要。
#### 為您的孩子制定時間表並從小培養自律性
很多父母對孩子過於縱容，讓孩子沒有形成良好的作息，這是非常錯誤的。作為家長，從孩子進入小學一年級的那一刻起，我們就應該幫助孩子制定作息時間表。然後，隨著孩子長大，我們可以逐步修訂它。孩子長大後會養成自律的習慣，自然而然地會自律，而無需別人的催促。
#### 孩子做某事時，請勿打擾
孩子專注力不集中，很多時候是家長造成的，比如孩子玩玩具，家長有時會打斷孩子，讓他做這做那，這其實不利於孩子的注意力，久而久之，孩子就對任何事情都沒有興趣，專注力自然降低。因此，不要打擾孩子，讓孩子安靜地做每一件事，這對孩子的專注力有好處。
#### 生活中，父母首先要做到自律、專注
孩子的學習和模仿能力非常強。如果父母在家不自律，比如在孩子面前看手機、玩遊戲，那孩子怎麼能有自律和專注呢？孩子會想，父母可以這樣做，我為什麼不能呢？所以家長要給孩子樹立一個好的榜樣。
