12歲的孩子急躁、易怒，脾氣不好，急躁也是很正常的。小孩處於身體和心理成長期，建議家長在未搞清楚孩子為何脾氣暴躁之前，不要隨意給孩子貼標籤，要與孩子共情，理解孩子的情緒。那麼，12歲女孩子脾氣暴躁易怒該怎麼辦呢？
1. **多帶孩子出去走走**
建議父母平時正確引導，加強親子關係。如週末多帶孩子出去運動，放鬆。給孩子講解一些道理，告訴孩子，她就是最好的。
2. **讓孩子學会社交**
多讓孩子學會交朋友，週六週日時，可以幫助孩子在家裡開派對，營造開明放鬆的家庭氛圍，以幫助孩子釋放內心的壓力和煩惱，能減少孩子發脾氣。
3. **正確回應孩子，不要硬碰硬**
在孩子生氣的時候，家長也難免會跟孩子一起生氣。這樣只是將矛盾激化，正確的做法是告訴孩子自己理解她，並且詢問孩子生氣的原因，讓孩子把生氣的感覺說出來，孩子就會好很多，家長要找到一個正確的釋放窗口，這樣不僅可以釋放孩子的糟糕情緒，還能解決孩子的問題。
4. **幫助孩子從思想上認識暴躁的危害**
家長要讓孩子從思想上認識到暴躁的危害，告訴孩子暴躁不但會傷害朋友、妨礙學習，還會傷害身體，是一種不良的個性品質。在孩子目前的社交範圍內，應該多加注意，告訴孩子不要因為自己的情緒去傷害那些愛你、喜歡你的人。
5. **練習表達控制情緒**
家長可以讓孩子練習表達、控制情緒。讓孩子學會表達情緒，將自己的情緒、情感說出來，並告訴孩子每個人都有糟糕的情緒，我們要做的是合理釋放情緒、控制情緒，而不是做情緒的“奴隸”。
6. **以身作則，影響孩子**
家長要多注意向孩子傳遞樂觀積極向上的能量，在孩子面前控制好自己的情緒和行為，以減少對孩子的影響。家長們要明白，想要什麼樣的孩子，首先自己要做到什麼樣，用自己的行為來影響孩子。
