手機已經普及到我們日常生活當中，雖然使用方便，但隨之而來的問題也不少，尤其是小孩子總是沉迷手機，甚至有些孩子會把手機帶到學校裡玩。那麼，面對孩子總愛玩手機的情況，我們該怎麼辦呢？
孩子總愛玩手機該怎麼辦？
1. 父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣
父母不僅是孩子最親近和最愛的人，更是孩子成長的第一任老師。科學研究表明，孩子會無意識地模仿成年人的行為，因此孩子學習的第一個對象也是自己的父母。若孩子沉迷手機，或許是因為父母因工作原因經常使用手機，或者在家中休息時習慣性地看手機。但是孩子並不會區分這些行為的對與錯，只會在潛意識中記錄長時間使用手機的行為，並將使用手機視作應學習的行為習慣。因此，父母應該在孩子面前保持良好的形象，盡量避免在孩子眼中樹立一個手機重度使用者的形象，通過自己的行為來改變和影響孩子的行為習慣，從而幫助孩子改掉沉迷手機的壞習慣。
2. 制定嚴格的手機使用時間和使用規範
有些家長對於孩子使用手機這件事，往往出於隨心所欲的狀態。當心情好的時候，孩子可以玩一天一夜；而當心情不好的時候，孩子就算要用手機查閱資料，也可能被視作十惡不赦的行為。要想幫助孩子戒掉手機癮，就必須和孩子共同制定一個合理的使用時間限制和使用規範。例如：周一至周五，可以玩多長時間，什麼時候玩，玩哪些遊戲，哪些是不可以玩的；還有周六周日的使用時間和條件等等……這些都應該有一個非常清晰的規劃。凡事預則立，不預則廢。家長應當重視此事，不能把孩子玩手機的時間視作自己心情好壞的隨意支配，這容易引起孩子的不滿。如果我們能夠把計劃和使用規範制定好，孩子自然會通過這些來約束自己。
3. 家長要做到高質量的陪伴
孩子玩手機的很大一部分原因是因為缺乏父母的陪伴，或者父母沒做好榜樣，在陪伴孩子時總是自顧自地低頭玩手機，忽略了孩子的需求。久而久之，孩子會對手機產生好奇心，染上愛玩手機的毛病。家長在陪伴孩子的同時，更要做到高質量的陪伴。所謂高質量的陪伴，就是增加與孩子的互動和溝通，例如與孩子一起去公園散步、玩親子遊戲等，讓孩子根本無法想起玩手機。
孩子總愛玩手機的原因多半來自於父母的影響以及缺乏家長的陪伴，因此家長一定要給予孩子高質量的陪伴與關心，幫助他們戒掉手機癮。
