孩子現在這個階段的主要任務就是，學習，努力發展自己各方面的能力，不應該把時間浪費在沒有意義的事情上，比如玩遊戲。家長作為孩子的監護人，一定要做好監督和引導，那怎樣幫助孩子戒掉遊戲瘾呢？
### 怎樣幫助孩子戒掉遊戲瘾
1. **認識和正確使用遊戲**：想要讓孩子未來儘可能不沉迷於遊戲，我們只有一個辦法，那就是讓他認識遊戲，在遊戲中實踐，在實踐中升華自己的認知，最終把遊戲安置在妥善之處，正確合理地使用它。這整個過程應該完全處於父母的監管之下，凡有不合適的情況，及時介入調整。孩子越小，父母對孩子的影響力越大，反之則越小，所以這一步工作趕早不趕晚。當然，這個策略實施的前提是，父母本身能正確對待遊戲，然後才可以對孩子進行引導。
2. **多花時間陪伴孩子**：有些孩子玩遊戲不是為了娛樂，而是為了打發時間，因為父母不在身旁，孩子也會感到孤單和無聊，長此以往，勢必不利於孩子的成長。作為父母，工作再忙也要抽出時間陪陪孩子。
3. **培養孩子自我控制力**：家長平時要注意培養孩子學會抵制當前的誘惑，積累延遲滿足帶來的積極體驗；培養孩子積極等待的能力；培養孩子能夠抑制已有的想法和行為，並根據新規則調整自己出現相應的新觀念、新態度和新行為；要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執行能力。孩子有了自控力，就能對自己的上網行為進行自我控制，主動戒除遊戲瘾。
幫孩子戒除遊戲瘾這件事，家長自己首先要控制焦慮的情緒，之後方向要走對，按方法、有步驟地引導孩子建立手機網路界限。建立手機網路界限步驟如下：
第一步，家長系統學習孩子沉迷遊戲的過程，從心向到結果的，底層邏輯鏈條的拆解。
第二步，家長做好幫孩子建立界限時，孩子會出現的反抗情況的預防措施。
第三步，家長開始幫孩子建立手機網路界限，並控制好焦慮的情緒，面對孩子的反抗，堅定心向，在我們的引導下，堅持執行界限。
第四步，家長幫助孩子鞏固界限，引導孩子制定學習目標，把精力放回學習上。
怎樣幫助孩子戒掉遊戲瘾？以上建議分享給大家，希望你們能夠覺得有用。