很多家長都會抱怨，孩子的承受能力比較差，很容易玻璃心，遇到一點小事，就承受不了，平時做錯了事情，家長都不敢去說教批評，因為只要一說，孩子就開始哭，甚至一天不出門吃飯，也不知道該怎麼辦才好。那么我們該如何培養孩子的抗挫折能力呢？
如何培養孩子抗挫折能力
1. 父母要塑造好自身形象
做事果斷、果敢，面對問題沉穩冷靜，遇事不慌、坦然面對，特別是母親，盡量不要在孩子面前呈現出脆弱，父母就是孩子最好的老師。父母的態度影響孩子對挫折的看法。作為父母的，遇到孩子經歷失敗的時候不要大驚小怪。如果你很緊張，會讓孩子覺得此事不得了。如果淡定，會給他帶來信心，給他一個積極的心理暗示：挫折沒那麼可怕！如果家長在孩子遇到一點點失敗的時候就對孩子又打又罵，這樣只會讓孩子對挫折感到羞愧，無法勇敢面對挫折。
2. 幫助孩子正確理解挫折
家長培養孩子抗挫折能力的關鍵，是要幫助孩子正確認識和理解“挫折”。因為孩子年紀尚小，缺乏對抽象思維的理解，對於“挫折”一詞缺乏清晰全面的認識，所以家長可以從具體現象入手，可以讓孩子更直觀地感受到挫折是什麼。當孩子遇到困難的時候，家長不必急於去幫助孩子解決困難，而是讓孩子先直面挫折，認識挫折，再想辦法應對挫折。經歷過這樣的體驗之後，孩子就能更清楚地認識挫折了。
3. 教會孩子正確認識失敗
遇到挫折的時候，失敗不是最可怕的，最可怕的是因為害怕失敗，或是覺得自己不行，所以就停滯不前，不敢進行新的嘗試。為了避免出現這種情況，家長一定要教會孩子正確認識失敗。我們有時候做某件事沒有成功，並不一定都是因為我們不如別人，也可能是需求不相符，因此不要因為一次的失敗就失去信心，否定自己，重點是要從失敗中汲取教訓，找到原因，以期下次的成功。
4. 不要幫孩子掃清所有障礙
這可能很難付諸實踐，當孩子面對難題時不要急於進行幫助。讓孩子犯錯並處理後果，這是值得鼓勵的，也是鼓勵未來以務實、基於解決方案的思維方式的另一種方式。
5. 承擔家務活
將家務活納入孩子的日常活動是一種建立抗壓能力的好方法。在瑣事中，孩子雖然可能無法獲得樂趣，但卻必須去做。讓孩子熟悉“奮鬥”這個概念，對他們不想做的事情很有用，一旦完成任務，甚至會有成就感。
以上就是如何培養孩子抗挫折能力的方法，各位家長可以參考一下，希望可以為您帶來幫助。
