當您發現控制不住他玩手機的時候，說明您對他的關愛並不多，這是無庸置疑的。本身這種情況就要扼殺在萌芽狀態。既然發展到這一步，作為家長應先從自身找問題，那麼如何控制小孩子玩手機的時間呢？
### 如何控制小孩子玩手機的時間
1. **設定關機時間**。在您的孩子玩手機之前，請設定一個定時器讓手機關機。對於安卓手機，在設定-輔助功能-更多中設定具體的關機時間。與您的孩子一起制定一條規則，即您不能在手機關閉時玩耍。
2. **定一個時間**。如果孩子比較聽話，自控力比較強，家長可以直接和孩子口頭約定時間，比如半小時、20分鐘，到時間後孩子能自己放下手機。
3. **設定學生模式**。有些手機可以設定為學生模式。家長幫助孩子設定為學生模式後，孩子將被限制上網、玩遊戲或使用其他軟件。由於手機上的遊戲設施較少，他們不會經常想玩手機。
4. **軟件控制**。可以在孩子的手機上安裝一些軟件來控制播放時間。当孩子玩手機一定時間後，軟件會自動提醒或採取一些措施限制孩子玩手機。
5. **提供更多選擇**。為了減少花在手機上的時間，父母可以給孩子更多的選擇。比如看動畫片、講故事、玩遊戲、做手工等等。用這些更健康的娛樂方式來吸引孩子，讓他們放下手機，開心快樂地玩耍。
6. **家長要給予指導**。孩子玩手機時，家長要邊看邊給孩子一些指導。在家長的引導下，孩子不會沉迷於玩遊戲，而是更科學地玩，更能培養孩子的發散性思維和想像力。
7. **家長的耐心教育**。想讓孩子少玩手機，應該從小開始，養成良好的作息制度和生活習慣。如果孩子出現了沉迷手機遊戲的症狀，家長要循序漸進，不要打孩子，否則孩子肯定會哭。習慣是慢慢養成的，不是一朝一夕的。
8. **表現足夠的耐心**。在教育孩子的時候，父母應該表現出足夠的耐心！不要用暴力來打擊暴力或高壓政策，這樣的做法，也許孩子表面上屈服了，但內心是絕對抗拒的。因此，我們要盡量走進孩子的心裡。
9. **積極引導**。想讓孩子少玩手機，家長首先要樹立好榜樣！如果父母還整天拿著手機，那就是在告訴孩子沉迷於手機是可以的！尤其是在和孩子相處的時候，要減少玩手機的行為，多和孩子互動，讓孩子感受到家庭的存在！
手機裡的負面圖片很容易讓孩子產生負面情緒，阻礙他們的身體發育。而且，手機發出的大量地磁輻射會抑制兒童生長激素的分泌。另外，多玩手機，會減少孩子的運動時間，從而延緩身體發育。最後，孩子長時間低頭玩手機，相當於頸椎承受了5公斤的重力，頸椎損傷相當大。