玩手機確實是當下孩子非常喜愛的娛樂方式，但手機作為當代必需的一些工具，在使用的過程中必然存在著兩面性。如果用得當，可以將手機當作學習的工具；但如果運用不當，手機可能成為學生身心健康的隱患。特別是到了假期，孩子們不需要每天去上課，閒暇時間會非常多。那麼，孩子一放假就玩手機怎麼辦呢？
### 孩子一放假就玩手機怎麼辦
首先，必須與孩子有一個約定。假期到了，孩子放鬆了，閒暇的時間多了，他們也不可能每天都在做作業。在這種情況下，適當使用手機是可以的，但一定要與孩子約定每日使用手機的時間，以及使用手機的目的。這樣做主要是讓孩子有契約的心理，同時讓孩子能夠控制自己。
第二，在使用手機的時候應注意不要玩遊戲。用手機可以觀看一些短視頻、新聞或聊天，因為這些活動都可以隨時停止，但最好不要玩遊戲，因為遊戲容易上癮。
第三，規劃好孩子的假期。用比手機更有吸引力的活動，將孩子的注意力從手機上轉移，例如可以帶孩子去旅遊；讓孩子參加一些他感興趣的活動；或者給孩子買一些他喜歡看的書籍或其他的玩具，例如與學習有關的或益智型的遊戲，這樣可以讓他從單純的手機上轉移到現實生活中來。
第四，父母也要有限制地使用手機。孩子的很多行為，其實都是來自於模仿。如果父母使用手機的時間過長，或者是使用手機來玩遊戲的時間過長，就會吸引孩子來玩遊戲。但如果父母使用手機主要是工作或其他溝通，則可以和孩子解釋清楚。
### 孩子一放假就玩手機的危害
影響孩子的視力。現今，近視越來越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因為長期看電視和玩手機所致。18歲前的孩子身體機能尚未發育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長時間盯著屏幕使用眼睛會使孩子的睫狀肌長時間處於收縮狀態，加上現在的孩子不喜歡戶外運動，更減少了眼睛放鬆的機會，最終導致視力下降。
影響孩子的想像力和思考能力。很多家長認為，看電視能讓孩子學習知識，好的電視節目可以取代閱讀。不過，首先要分析孩子為何喜歡看電視。電視集聲、光、影於一體，不斷變化的畫面、豐富鮮艷的色彩、動聽的聲音等等，這些刺激對孩子而言無疑比書本更具吸引力。但正是因為電視全方位提供了資訊，給人的想像空間卻很少。因此，孩子看電視時是被動式的灌輸，缺乏自己的思考和想像。
容易使孩子分不清真實和虛假世界。電視、手機等產品帶給孩子的虛擬世界，常使他們將自身帶入其中。如果孩子過度沉迷，可能會對現實世界失去興趣，或者將兩個世界混為一談。曾經有個孩子因為喜歡看《熊出沒》，模仿光頭強從下水管滑下樓，好在家裡在三樓，孩子只受了輕傷。
不利於親子關係的培養。孩子或是父母喜歡看電視、玩手機，會減少雙方的互動時間。其中一方想走近另一方的心理，而另一方卻關閉心門，沉浸在虛擬屏幕中，雙方關係變得緊張，感情逐漸出現裂痕，親子間的代溝愈發明顯。習慣在睡覺前玩手機，不經意間就可能出現大問題。在就寢關燈後，若還在使用智能手機，手機的強光直射眼睛超過30分鐘，會導致視力急速惡化。
孩子一放假就玩手機，家長要管理好孩子假期裡的時間和空間，最關鍵的還是家長以身作則，進行正面的引導，讓孩子意識到：唯有自律，才能成為優秀！追逐陽光，才能贏得晴朗的心情。