科技的進步，確實給我們的生活帶來了很大的便利，但隨著科技的蓬勃發展，所帶來的電子產品，不僅讓成年人沉迷其中，更可怕的是孩子也沉迷其中無法自拔。那麼，怎麼讓孩子少玩手機呢？
1. 陪伴孩子的同時，培養孩子廣泛的興趣愛好
如果孩子想要用手機看動畫片，父母可以明確地告訴孩子，這個時間是看動畫片的時間，不是玩手機的時間，看完動畫片手機就要交回，手機僅僅是一個媒介而已。同時，父母可以跟孩子一起玩遊戲、閱讀，關注孩子才藝的發展，這都能很好地培養孩子廣泛的興趣愛好。
2. 幫助孩子建立基本的規則意識，養成良好的生活習慣
父母要商定好規則，共同去執行，並讓孩子去適應規則，通過這樣的方式幫助孩子養成良好的生活習慣。比如：早晨起來先要刷牙、洗臉、整理被子等，父母與孩子一起遵守，有助於孩子形成好的規則意識。
3. 培養孩子的興趣愛好
只有那些孩子真正感興趣的事情或事物，才能對孩子產生極大的吸引力，讓孩子心甘情願地不玩手機，否則，孩子就會背著家長偷偷摸摸玩手機。所以，家長要在日常生活中仔細觀察孩子有什麼興趣愛好，並讓孩子去上幾節興趣班的體驗課。如果孩子確實很感興趣，家長就可以鼓勵孩子堅持學下去，盡可能把這些興趣愛好發展成自己的一技之長。
4. 家長要以身作則
在家庭中，對孩子會產生不好影響的做法就是，家長自己在家裡整天抱著手機。孩子看見想要玩手機的時候，卻遭到了家長的排斥。而家長的理由卻十分的冠冕堂皇：自己是大人，辛苦工作一天，可以玩手機；而小孩子就不能玩手機。這種「雙標」的做法，實際上是在告訴孩子，玩手機是一種「特權享受」，這樣只會讓孩子感到不公平。只有在和孩子的相處中，以身作則，用自身的行動去說服孩子。
5. 讓孩子意識到沉迷手機的危害
對於任何一個人來說，未經自己認可的行為都不可能取得積極的效果。要改變目前沉迷手機的現狀，必須讓孩子意識到「控制」手機的危害，並有改變的欲望，這是戒掉任何一種癮最根本、最基本的條件。父母應該通過和平溝通、陳述事實和推理與孩子達成共識。不要情緒化，也不要危言聳聽，否則很容易導致孩子產生逆反心理，適得其反。與其他成癮行為相比，手機成癮只要能認識到危害，並得到周圍人的幫助和支持，相對容易放棄。
怎麼讓孩子少玩手機，家長在處理孩子玩手機的問題上，如果直接沒收或者說教的方式來解決，而不去關注孩子內心的真實感受，只會讓孩子對手機更加上癮，沒有解決本質問題。「桃李不言，下自成蹊。」用自己的行動去影響孩子，相信孩子的自我控制力，才會讓孩子變得更加自覺。
