被孩子氣到情緒失控，是很多家長都有過的經歷，很少有孩子一直是個乖寶寶，他們難免有調皮的時候。孩子過於調皮時，家長就會忍不住生氣，很多家長在發脾氣之後也會意識到這樣不好，但該怎麼避免呢？
被孩子氣到情緒失控該怎麼辦？對孩子失望，發脾氣，甚至衝動地想打孩子，亦或者是打了孩子，事後又非常後悔。如果你曾和其他家長溝通過有關教育孩子的問題，你會發現幾乎每一位家長都有過這樣的苦惱，而這並不是自己獨有的煩惱，這會讓你不再那麼焦慮，能夠平和一些，去看待孩子身上的問題，這有助於你穩定情緒。
為了避免被孩子氣到情緒失控，家長不妨把自己放到孩子的處境上，嘗試感受他的情緒和想法，並且告訴孩子你理解他的感受，之後你也可以提出自己的要求。例如，孩子在外面和小夥伴搶玩具，還推了小夥伴一下。你很生氣，但經過安撫，你了解到，是因為之前答應給他買那個玩具，卻沒有買。那麼，就可以告訴孩子你知道他的感受，但他推小朋友的行為也是不對的。
當下的情緒解決後，我們還需要長遠的教養方法。採用合適的管教方法，才能真的在不衝孩子發火的情況下，讓孩子聽話。有時被孩子氣到情緒失控，如果沒有人在一旁制止，往往很難停下來，所以，我們不妨事先和孩子設置一個停止符號。我們可以事先約定，如果我們吵得很兇，就把這個“stop”的牌子舉起來，給彼此提個醒，這有助於讓我們冷靜下來。
孩子們都喜歡玩木頭人的遊戲，當有人喊出“木頭人”時，所有參與遊戲的人都要停下來，不許亂動，否則就算輸。我們也可以把木頭人的遊戲引入到家庭中來，當兩個人吵得很兇時，其中一個人喊出“木頭人”時，大家都必須遵守規則，停下來。
對孩子的事情，就事論事。家長在批評孩子的時候，往往情緒會變得特別激動，於是常常會借著孩子這次的行為，進行長篇大論，甚至說把孩子以前的舊帳統統翻出來，這樣的方式是極為不妥的。家長在對孩子進行批評教育的時候，只需要把孩子當前做的事情處理好就行，孩子有錯的話就要幫孩子指出來。千萬不要太過於囉嗦，上綱上線，這樣不僅起不到教育的效果，甚至還會讓孩子產生逆反的心理。
