父母真正能夠幫到孩子，對「欺負」勇敢說「不」的，就是要培養孩子的力量感。所謂力量感就是我們的自尊和自信。擁有力量感的孩子，不會因為遭受一些語言暴力或者別人的評價，而對自己的價值產生懷疑。那么，如何教孩子自我保護不被欺負呢？
如何教孩子自我保護不被欺負：
第一，就是要告訴孩子，不管怎樣，爸爸媽媽永遠都是愛你的。因為一個被父母無條件愛著的孩子，他會認為自己是值得被愛的，當他面對「欺負」的時候，就會有足夠的力量去與之抗爭。反之，一個被父母有條件愛著的孩子，他會認為只有自己在某方面表現好才會被愛，因此當他面對欺負的時候，他很可能就會認為是自己做得不夠好才會被欺負，於是他就沒有足夠的力量去與之鬥爭。
第二，告訴孩子，別人的看法只是參考，自己的看法才是最重要的。當孩子知道自己的看法才是最重要的時候，他就不會輕易因為別人的否定而否定自己，也不會輕易因為別人和自己的看法不一樣而懷疑自己。所以，要經常問孩子，「那你自己是怎麼想的呢？你覺得呢？」用這樣的方式不斷地鼓勵他。
第三，告訴孩子要勇於表達自己的感受。例如，孩子說：「媽媽這個很燙」，媽媽可能習慣性地會說：「不燙啊，你再試試看。」再比如，孩子說：「媽媽這個藥很苦，我不想喝」，媽媽可能會習慣性地說：「不苦啊。」當孩子在表達自己的感受的時候，即使我們的體驗與孩子不一樣，即使我們從邏輯上分析行不通，也要尊重孩子的感受，要知道孩子這樣去表達一定有自己的理由，畢竟我們無法去代替孩子的感受。
第四，告訴孩子，任何人都沒有權利傷害自己。從小就要告訴孩子，每個人都是獨立的個體，每個人都值得被尊重，每個人都沒有權利去傷害他人。當孩子意識到任何人都沒有權利傷害自己後，他在面臨欺負時，才會更有力量去保護自己，維護自己的權益。
第五，家長在孩子的生活中應該起到指導的作用，但不是干預。作為父母，我們在面對孩子成長過程中發生的一些問題時，總會帶入我們自己的想法和情緒，無形中影響了孩子的判斷能力和處理能力。一提到孩子被欺負，總有許多家長莫名激動起來，但是大家是否冷靜想過，試著讓孩子自己去解決一次，也許下一次你會看到一個長大的孩子呢？有時候幼時經歷一些小小的挫折，不見得就是壞事，懂得自己去解決，也是智慧增長的一種方式。
教會孩子學會自我保護不受欺負，這是孩子離開父母應該學習的第一課。只有自我強大起來，孩子才能成長，父母才能放心。
