很多孩子會出現學習壓力大的情況，這個時候的孩子情緒就會失控，產生消極的狀況，那麼，孩子壓力大不想上學怎麼辦？
1. **緩解孩子情緒**
孩子應該是因為學習壓力大，產生了焦慮抑鬱的情緒體驗，對上學產生了抗拒心理。建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求、以偏概全、糟糕之極。
2. **陪伴孩子**
家長請不要再給孩子報什麼輔導班學習，自然就會減少作業量，學校老師布置的作業一般來說都是比較合理的。另外，家長還要注意多陪伴孩子，同孩子一起學習，學習還得講方法講技巧，讓孩子能從中體會到學習的快樂。
3. **帶孩子放鬆**
這是厭學的表現，父母應該經常開導，空閒時帶她出去玩玩，讓她放鬆放鬆，減壓。幫孩子一起找到高效率的學習方法，反復練習，慢慢就會自信，不會厭學了。
**孩子不想上學怎麼辦**
1. **尋找原因**
首先要分析了解孩子的心理壓力到底是因為什麼，具體表現在哪些方面，孩子心裡在想什麼，家長再根據情況想辦法解決問題。建議一方面要多帶孩子和其他人交流，另一方面就是轉學到比較注重人文關懷的學校。
2. **及時鼓勵**
理性看待考試和成績，考試的關鍵是找差距，找漏洞，分析學習的優缺點，制定合理的學習計劃，不要在意別人的成績，只要孩子盡力而為，能夠取得一定的進步，作為家長要及時鼓勵。
3. **勞逸結合**
讓孩子勞逸結合，周末可以帶孩子出去散步、玩耍，讓孩子多接觸外界，放鬆身心，緩解一星期的學習壓力，多和孩子交流、多溝通，培養孩子積極向上的心態，讓孩子明白學習目標，與孩子一起走出困境。
孩子壓力大不想上學怎麼辦，讓孩子應該明白，調整好觀念，壓力大是人人都有的，不要放棄，要把壓力化作動力，學習的任務是人一生必須的。
