作為家長一定要耐心去教育孩子，而且自己要做到情緒穩定，孩子往往會將家長的習慣學下來。那么，孩子情緒不穩定怎麼辦？
孩子情緒不穩定怎麼辦：
1. 幫助孩子認知情緒
說到認知情緒，不得不提到「共情力」。許多家長都會有意識地去和孩子共情，這也是幫助孩子認識自己當時感受的一個方法。有時，只需孩子把感受表達出來，情緒就能得到宣洩。建議家長們少看孩子的缺點與不足，多發現孩子的優秀品格和表現，並及時肯定他們的行為。持續下去，孩子就會主動朝著優秀的方向發展。
2. 理解孩子的情緒
日常生活中，孩子經常會出現一些情緒上的困擾，反復無常是正常的。想想我們自己，不也經常會出現情緒反復無常的情況嗎？不同之處在於，成年人能自我調節和控制，而孩子卻不知道正確的表達，無法自己化解情緒。一旦某種情緒沒有得到化解，肯定會在之後反復出現。
3. 給孩子榜樣
孩子對情緒的處理，有時候是從身邊學到的。當孩子情緒激動時，家長可以先冷靜幾分鐘，回顧家庭成員在處理情緒時是否有類似的情況。如果有，家長也應該改變自己處理負面情緒的方式。用積極樂觀的態度去解釋自身遇到的各種問題，孩子就會從父母身上習得這些樂觀的解釋風格。
如何養育情緒穩定的孩子：
1. 多鼓勵孩子
平時要多鼓勵表揚孩子，對其優點要多加肯定，以建立自信心。對於缺點和錯誤則要寬容，允許改正，平心靜氣地交談。不要因為孩子的錯誤而大聲呵斥、打罵或者無休止地唠叨，這樣會傷害孩子的自尊心，打擊自信心，造成低迷情緒或消極思想。
2. 養成閱讀的好習慣
儘早養成閱讀的好習慣，閱讀可以開闊孩子的眼界，促使他學會思考。閱讀就是與許多高尚的心靈對話，豐富孩子的精神世界，打開認知的一扇窗，是成就孩子一生的好習慣。願每個孩子都能健如小鹿，奔跑在每個希望升起的清晨。
3. 注重孩子的情商培養
穩定的情緒是良好家教的體現，也是優秀的個人素養。雖然這種能力並非與生俱來，但可以透過練習來養成。在後天的教育中，父母悉心教導、耐心撫育，讓孩子樹立正確的觀念，這對於養成良好的性格和情緒會有很大幫助。
4. 給予孩子足夠的安全感
幼時孩子某方面的缺乏會在長大過程中逐漸被放大。如果希望孩子有穩定的情緒和良好的性格，父母一定要給予足夠的安全感。儘量自己帶孩子，並在養育過程中多尊重、鼓勵孩子。
孩子情緒不穩定的時候，父母的情緒穩定，孩子自然也會學會穩定。孩子就是父母的鏡子，因此，自己應該言行一致。
