想要教會孩子情緒管理，坦白說，這是一個十分重要的能力，而孩子可以從哪裡學習呢？答案很簡單，從家裡。孩子很小的時候，所謂的學習其實就是模仿。父母怎麼做，孩子有樣學樣。因此，這意味著想要孩子能夠管理情緒，父母必須也具備這個能力。下面具體來看看如何教育小孩控制自己的情緒。
如何教育小孩控制自己的情緒
一、家長要以身作則，注意家庭環境對孩子的影響。如果在家裡父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁！
二、當孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，而不是制止他們，如「哭什麼哭，就知道哭，若再哭我就揍你，煩死了。」當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣洩，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。
三、家長要做孩子的情緒調節器。當孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達感受，教孩子認知自己的感受，孩子慢慢地就學會表達自己的情緒。例如：媽媽，我的小金魚死了，我很難過，孩子知道是因為自己的小金魚死了才會難過，而不是他的問題。幫助孩子學會表達自己的情緒感受，也是孩子學會調節情緒的重要方式。
教育小孩控制自己的情緒時，家長需要注意：
– 家長是否管理好自己的情緒，孩子都是在模仿家長；
– 辨識孩子情緒出現的原因；
– 當孩子出現情緒時，先幫孩子冷靜，過程中關注孩子，不要埋怨孩子；
– 等孩子情緒平復後，對孩子共情，說「媽媽感受到你很生氣…是因為…」讓孩子確認是否準確；
– 確定好後，和孩子共同討論如果情緒不好的話，下次我們可以有什麼好的辦法代替；
– 告訴孩子家長是愛他的，願意一直陪伴在他身邊。
教育小孩控制自己的情緒並不是要讓孩子遠離消極的情緒，而是要讓孩子擁有情緒的自我覺醒的能力。如果孩子沒有情緒的覺醒，那麼情緒會不斷地爆發，最後孩子會毫無止境地亂發脾氣，誰都受不了。
