孩子喜歡玩遊戲，是一個很正常的現象，因為很多人都喜歡玩遊戲，這只是人們娛樂的一種方式，但是讓家長擔心的是，孩子自控能力不強，很容易沉迷其中，不可自拔。那么遊戲上癮了怎麼戒掉呢？
遊戲上癮了怎麼戒掉
第一，放下指責，和孩子坦誠交流。 有的孩子玩遊戲浪費時間，事後自己也會後悔，但是一看見父母板著面孔、居高臨下地批評他，心生反感，干脆也不去抵制遊戲的誘惑。坦誠地說出你的擔憂，最好再分享自己的經歷，效果反而更好。
第二，和孩子做好玩遊戲的時間和規則的約定，並且堅決執行。 現代社會，想把孩子和遊戲完全隔絕開來，顯然是不現實的，但是如果不加限制，孩子肯定是希望無節制地玩遊戲，這就需要父母和孩子做好約定。開始的時候不要只是命令，讓孩子服從，而是要讓孩子參與商量。但是，做好決定之後，父母一定要做好監督，堅決執行約定。
第三，要想孩子不玩遊戲，家長首先以身作則。 首先家長要以身作則，不要在孩子面前玩電腦，玩手機，多帶孩子參加戶外活動，讓孩子的業務生活豐富起來。
孩子遊戲上癮的原因
1. 家長沒有正確地看待孩子接觸手機網絡的情況，談手機色變，沒有給孩子做成良好的溝通與引導，處在青春期的孩子好奇心與逆反性格比較嚴重，若家長強制壓制孩子接觸手機，這些因素會驅使孩子去沉迷手機、沉迷遊戲。
2. 孩子因為學習成績差，在學習上找不到成功和勝任的感覺，但內心深處仍希望被肯定，而玩遊戲，在玩遊戲過程中發現自己能夠一路過關，在遊戲中自己的能力被肯定和發現，於是就迷戀上遊戲。
3. 家長沒有合理地給孩子安排好作息時間，加上家庭成員各做各的事，很容易產生某個時間段無事可做，此時孩子便會容易想到看電視、吃零食或者玩遊戲，時日一久，孩子就有了手機網癮。
關於孩子遊戲上癮的問題，家長一定要予以重視，找到合適的方法，幫助孩子減輕對於遊戲的依賴，培養孩子的其他愛好，轉移孩子在遊戲上的注意力。
