生活中，喜歡看電視的孩子並不少見，有的孩子甚至可以在家裡看一天電視，毫不出門；對於孩子的這種情況，家長們內心十分擔憂，覺得長期如此勢必會影響到孩子們的學習和生活。那麼，孩子沉迷追劇該怎麼辦？
**孩子沉迷追劇該怎麼辦**
1. **事先定好規則**
孩子年齡比較小，自控能力相對也比較弱，所以這時候需要家長給孩子講規則。在孩子看電視之前要提前和他商量約定，這樣就可以有效地減少因為時長問題和孩子發生不必要的爭執。在孩子看電視之前提前和他討論只能看哪些節目，同時還要給孩子提出一些原則性問題，例如吃飯時不能看電視、沒寫作業不能看，或者到幾點就必須睡覺，當孩子同意之後才允許他看電視。同時家長也要做到在孩子看電視的時候不去打擾。
2. **家長少看電視，做孩子的榜樣**
很多孩子其實是模仿父母，受到父母的影響。爸爸媽媽經常看電視、玩手機，那孩子也跟著爸爸媽媽一起看。如果是這樣，身為家長就要好好反省自己。如果家長有多餘的時間，不如好好陪伴孩子做點其他的，帶著孩子出門來個簡單的旅行，或在家裡陪孩子看電視都可以，絕對不要拉著孩子陪你一起看電視。因為看電視不僅會使孩子上癮，會傷害孩子的眼睛，更會拉遠親子間的關係，可謂得不償失。
3. **培養孩子其它興趣**
孩子沉迷於看電視，是因為沒有其它好玩的事情吸引他。所以家長應鼓勵孩子多和其他小朋友一起玩耍，平時經常帶孩子去周邊旅遊、野餐、遊戲，這樣不僅能夠發掘孩子的興趣、天賦，還能夠促進親子間的感情。
**孩子沉迷追劇的消極影響有哪些**
1. **注意力涣散**
電視以快速運動的影像和鮮艷的顏色吸引了孩子們的注意力，在它的反復刺激下，將影響孩子的自覺注意力。自覺注意力一旦受影響，會讓孩子的注意力極容易涣散。醫學專家提出：過早地接觸電視，會讓孩子患上多動症的機率大大提高。
2. **影響視力**
同時不可忽略的是孩子一旦看到動畫片，就會無法控制，尤其是深入某個情境之後，更無法自拔，因為孩子的年齡比較小，自控能力較差，長時間的觀看會破壞孩子的視力。
3. **限制想象力**
孩子在幼時是最容易培養想象力和創造力的，因為自身的無知，對事情的好奇，對每個未知的事物都會有自己獨立的思考。但是動畫片按照步驟都教會孩子了，孩子通過模仿輕而易舉就學會了，自身就缺乏了思考的過程。
孩子沉迷追劇該怎麼辦，孩子好的習慣不是一蹴而就的，是由家長慢慢培養形成的，所以，家長們一定要有耐心，給孩子一個良好的成長空間，這樣才能讓孩子健康快樂地成長。
