有不少孩子非常沉迷手機，因為手機裡面有遊戲的誘惑或者視頻的吸引，這不僅影響了孩子的學習，更危害了身心健康，那麼，怎樣戒掉小孩的手機癮？
### 怎樣戒掉小孩的手機癮
1. **家長要認真回顧和分析孩子沉迷手機的行為軌跡**
– 最初的動機何時以及在何種情況下很重要。
– 由於親子交流少、互動少，孩子缺乏父母的關注和照顧，常常因無聊而玩手機；
– 家長經常玩手機、電腦、視頻遊戲，孩子們認為這很有趣，並模仿父母的行為；
– 同伴的行為也可能引發孩子的沉迷；
– 找出您的孩子在沉迷於手機之前喜歡的活動，尤其是一項或三項喜歡的活動。
2. **家長查明原因，針對性施策**
– 家長抽出時間，多加關注和呵護孩子，多與孩子互動和交流。特別是陪孩子玩他最喜歡的1-3個活動，讓孩子的精力和注意力被這些活動吸引；
– 家長以身作則，用行動告訴孩子，我們一起行動，杜絕沉迷手機的不良行為；
– 減少孩子與同齡伴侶的接觸，最好勸說對方的父母一起行動，讓父母和孩子共同營造積極的良好環境，效果會更好。
3. **耐心引導**
– 家長可以靈活運用這三種措施，但一定要記住要有耐心。簡單粗暴的訓斥、責罵、體罰，往往會強化孩子的不良行為。每次家長要使用冷靜、友善、堅決的語氣，不要使用命令、強迫的語氣，盡量減少孩子的抵抗力。將孩子的不良行為與孩子本人區分開來。
### 孩子沉迷手機，家長怎麼控制
1. **樹立榜樣**
– 父母要為孩子樹立好榜樣，孩子在成長過程中，行為基本上是父母對孩子的教育，孩子總是通過模仿父母來了解外界和世界。可以肯定地說，孩子就是成年人的縮影。父母的一舉一動都在他的眼裡，在他的思想裡。
2. **多培養孩子廣泛的興趣**
– 讓孩子保持忙碌，提高孩子應對新學期的學習機會，可以讓孩子超越同班同學的重要體驗。培養孩子的興趣，支持他喜歡做的事情，讓興趣的動力超越手遊的動力。
– 比如只要我在家，我的孩子有空，我就會和他一起搭積木、多米諾骨牌等等，孩子玩得很開心。如果他對愛好不感興趣，那也是他的疏忽，家長們應該盡量拓展孩子的課餘生活，讓他接觸新事物，培養興趣。
3. **父母的陪伴很重要**
– 現在孩子喜歡玩遊戲，很大一部分責任來自於父母。如果父母放下手機，給孩子足夠的陪伴，孩子一般不會拿著手機去玩手機。
– 怎樣戒掉小孩的手機癮，家長要以身作則：只要孩子在身邊，家長應該堅決不玩手機。俗語說「上樑不正下樑歪」，如果家長每天都迷在手機、電視上，很難想像孩子能經得住誘惑。
