學習的壓力是表象，真正的壓力來自內心，成績沒考好只是個信號，或者只是個症狀。從主觀上講，沒有哪個學生不想好好學習，因為壓力大而無法學習，核心在於外界過多的壓力因素干擾了學習。因此，面對女孩子的學習壓力，家長應如何安慰呢？
女孩子學習壓力大的安慰方法：
一、和孩子一起找出壓力所在
學習壓力大其實是一個笼統的說法，壓力大的原因各不相同。例如，有些孩子覺得學習壓力大，可能是因為學習成績一直上不去，或是某一門功課的成績提升困難；而另一些孩子的壓力則是因為對自己的期望過高，還有些孩子是因為過度努力造成的。因此，幫助孩子找出這些壓力的結症所在，當壓力來源明確後，孩子會感到輕鬆一些，父母也能更好地幫助他們解決。
二、對壓力原因進行“分解”
很多孩子覺得壓力大並不是真正缺乏抗壓能力，只是因為壓力一點點積累久了，導致他們感到負擔沉重。這時候幫助孩子把壓力來源找出來，並逐步進行分析，他們會發現很多壓力其實是自己想像出來的，這樣不僅有助於化解壓力，也有助於找到實際問題。
三、安撫孩子情緒
一般情況下，感受到學習壓力大的孩子都是很努力的，或是很在意學習成績的孩子。當孩子真的感受到壓力時，這意味著壓力已經很重。作為父母，切勿在此時給予孩子更多的壓力，而是要及時安撫他們，幫助孩子暫時放下壓力，甚至根據情況讓他們暫時放下學習任務。記住，孩子的成績不是一切，他們的身心健康才是最重要的。
四、給孩子一定的鼓勵
尤其是當孩子很努力學習，但考試成績卻不盡人意時，他們會感受到巨大的學習壓力，甚至可能出現厭學的心理。在這時，家長需要給予孩子鼓勵，因為他們可能會覺得自己毫無成就。若此時家長指責孩子，反而會讓他們更加難過。讓孩子了解到自己的短處的同時，也要告訴他們自己的優點和長處，幫助他們找回自信。
五、讓孩子恰當地發洩情緒
對於上班族來說，適當地發洩情緒是一種減壓的方法，對於孩子來說同樣可以嘗試。當孩子感受到學習壓力時，他們的心情可能會極度糟糕，但因為覺得自己已經長大，不再像小孩子那樣隨意哭鬧，因此選擇隱忍。恰恰是情緒的壓抑，導致孩子的壓力越來越大。
六、和孩子找固定的時間休閒
當然，有些孩子不會因父母幫助他們找出學習壓力的原因而立即走出陰影。因為長時間被壓力籠罩，會對孩子的身心造成一定的打擊，父母要幫助孩子進行適當的調整。每天找出固定的時間，例如傍晚，和孩子到環境舒適的地方散步，或者逛逛商場，這些活動都能有效緩解孩子的部分壓力。
七、進行適當的飲食調整
其實孩子們非常容易安撫，他們不像成年人那樣，面對一點壓力就會一直記在心裡，而難以消散。孩子的壓力可以通過一頓美味的食物，或一次購物的經歷得以緩解。作為父母，應該及時調整孩子的飲食，除了保證營養均衡外，還可以適當準備一些他們喜愛的食物，比如清蒸魚或魚頭湯等。當然，前提是孩子必須喜歡這些食物，並記得魚的做法應以清蒸或清燉為佳。
