專注力和耐心，決定了孩子做事的認真程度，對孩子今後的發展有重大影響；那麼，怎麼培養孩子的專注力和耐心呢？
### 怎麼培養孩子的專注力和耐心
1. **培養孩子善於集中專注力**
專注力集中的孩子，不但完成作業比較快，效率高，而且質量好。善於集中專注力的孩子學習起來比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要是要養成良好的學習習慣，穩定持久的專注力是學習習慣中很重要的一方面。
2. **營造安靜的家庭氛圍，不要輕易去打擾他們**
小孩子的注意力穩定性較弱，容易受周圍嘈雜複雜環境的影響而轉移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環境可以有效地培養注意力，同時可以在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因。媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當地為孩子的言行舉止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。
3. **不要一邊帶孩子一邊做其他的事情**
現在很多家長喜歡一邊玩手機一邊帶孩子，這樣會讓孩子感覺到自己不受重視。我們完全可以放下手機，抽出幾個小時的時間專門陪孩子，等孩子玩累了、不想玩了再專心做自己的事情，這樣做事更有效率，也會讓孩子更開心，讓他們覺得自己被重視、被需要。如果一邊帶孩子一邊做別的事情，孩子有時也會模仿大人的行為，媽媽是孩子的第一任老師，切勿教會孩子一心二用。
4. **運用積極目標**
要設立一個孩子可以完成但不是能輕易完成的目標，鼓勵孩子積極去完成，這樣可以讓孩子在較短的時間裡，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發展和提升。
5. **建立起規律的生活方式**
家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。例如，每天早起需要做什麼、上幼兒園或小學的時間、回家以後做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。
6. **讓孩子養成多讀書的習慣**
讀書最能培養孩子的專注力，書裡面的情節會吸引孩子繼續讀下去，久而久之，專注力就培養起來了。這裡說的讀書，主要是指一些適合兒童的課外讀物，讓孩子在讀書中豐富知識，而不要為了考試得高分，一味只讓孩子看教科書。
為了更好地激發孩子的訓練興趣，爸爸媽媽們在進行訓練時，還可以適當地增加一些獎勵措施，以此增加訓練的樂趣。家長也可以和孩子一起進行訓練，通過與孩子進行比賽，增加他的參與興趣，不斷堅持，相信孩子的專注力和耐心一定會得到提升的。
