現在的小孩子都很喜歡看手機，手機有趣，而且家長也允許孩子看手機，沒有做好監督，導致孩子越來越沉溺於玩手機，慢慢地，孩子就養成習慣了，後面家長再想幫助孩子戒掉，就會有些困難。我們該怎麼幫孩子戒掉手機呢？
### 怎麼幫孩子戒掉手機
1. **教孩子正確運用手機**
讓孩子明白手機只是一個輔助工具，發明它是為了讓我們好好利用，給我們生活帶來便利。可以模仿愛迪生發明電燈給世界帶來的影響的方式，一起討論手機在生活中可以帶來哪些便利。引導正確的手機使用方式，千萬別天天在孩子面前唠叨“不要玩手機”，我們可以說“我發現手機可以用來指路，手機還可以用來聽歷史故事，手機居然還可以玩數學遊戲通關”，並且讓孩子自己去探索，發現手機在生活和學習中的正確運用。
2. **制定目標**
對於已產生手機癮的孩子，家長要給孩子制定目標，逐漸縮短孩子玩手機的時間。如孩子以前每天玩手機1-2小時，現在可以給孩子制定計劃，如果孩子在規定時間內完成作業，每天可以獎勵孩子玩手機半小時，但時間應分散避免集中，且玩的時間不宜過長。
3. **家長做好表率**
如果想要小孩不玩手機的話，首先作為家長，就要有一個表率的作用，一切都要從家長做起。平時你們就不要當著孩子的面玩手機，多關心孩子的學習和身心健康，沒事陪孩子聊聊天，然後帶孩子出去散步，做一些運動，呼吸一下新鮮的空氣，慢慢改變孩子愛玩手機的問題。可以讓孩子多進行戶外運動，或有益的體育運動，如打球、爬山等，可以分散孩子的注意力，也能夠逐漸戒除孩子玩手機。
4. **不要主動給孩子看手機**
如果孩子還小，那麼家長不要主動給孩子手機。有的家長會為了省心，把手機丟給孩子，這樣孩子就安靜了。今天吃飯我就遇到這麼一位家長，孩子才兩歲，吃飯的時候不好好坐著，媽媽就說看抖音，於是孩子就在那裡看手機，吃飯。這樣的話，孩子怎麼能有好習慣呢？不要等到孩子手機成癮，又怪罪孩子，主要還是家長在教育孩子的過程中沒有做好父母的責任。
怎麼幫孩子戒掉手機？手機確實會影響孩子的身心發展，但手機也會給人們帶來好處。我們作為家長，要正確引導孩子運用手機，這樣孩子就不會受到手機的負面影響。
