很多家長發現孩子每天到家就是玩手機，不學習也不和家長溝通，有時甚至偷偷地在被窩裡玩，這讓家長很煩惱，那麼，怎樣才能戒掉孩子的手機癮呢？
### 怎樣才能戒掉孩子的手機癮
1. **及時發現和干預**
什麼時候發現孩子沉迷手機都不遲，怕就怕父母一直未發現，導致孩子在沉迷手機的深淵越陷越深。及時發現、及時採取措施是非常重要的事情。
2. **豐富孩子的業餘生活**
由於他們的精力充沛無法發洩，不管是在鄉村還是城裡，現在的孩子幾乎都可以輕易接觸到手機，和小夥伴們一起玩的時間少之又少，能玩的地方也不多。這就需要父母的帶動，可以帶孩子一起爬山、游泳、畫畫等等，這種豐富的業餘生活，不僅能讓孩子發現生活的美好，還能促進親子之間的關係。
3. **幫孩子改變習慣**
如果你的孩子現在已經沉迷手機了，那麼最有效的方法就是改變孩子玩手機的習慣，換句話說就是嚴格規定孩子要合理地玩手機，比如一天只能玩一小時或者半小時，週末可以多一小時，而且玩遊戲不能超過一小時，通過這種規則幫助孩子改掉之前天天長時間玩手機的習慣。
4. **給孩子一個好的成長環境**
大家都知道，環境很容易影響一個人，比如在家，爸爸媽媽都在玩手機，孩子自然會跟著玩手機，或者在學校，如果其他同學都有手機，孩子也會想著擁有一部手機，因此家長應該給孩子一個好的環境。在家不要只知道自己玩手機，還要關照一下孩子；而在學校，如果孩子的同學都是玩手機的，建議換個班級或者轉校，選擇一個學風優良的學校或班級，這樣孩子就不能沉迷手機。
### 孩子沉迷手機的原因有哪些
1. **父母的影響**
現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也並不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度越正，孩子對手機的態度也才能越端正。而現實是，我們常常一邊教導孩子不要玩手機，自己卻抱著一部手機不放，孩子看到家裡的兩個大人們對手機這麼熱衷，生活事事圍著手機轉，自然也會受到影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機，像爸爸媽媽一樣。
2. **孩子缺少陪伴**
缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機裡豐富的有聲有色的內容信息，衝擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。
3. **父母不能平等地對待孩子**
在孩子眼中，學習從來就不是一件心甘情願的事情，孩子的天性是愛玩，而父母在陪伴孩子的時候，要求孩子看書、寫作業，而自己在玩，就會讓孩子認為父母不公平，沒有給時間讓他們玩耍。在孩子看來，這就是一件不公平的事情，容易讓孩子滋生叛逆心理。
### 結語
怎樣才能戒掉孩子的手機癮，父母對孩子最好的教育是引導、疏導，而不是壓制、控制。在父母的推薦和引導下，手機也會變成孩子的翅膀，讓孩子飛得更高更遠。
