做了媽媽後，情緒變化大，可能極不起眼的一件小事或沒什麼含義的話都能觸動神經，極易變得情緒化，卻又對情緒耿耿於懷。尤其是媽媽對於孩子的情感投入往往是最多的，因此也更容易生氣發脾氣，那媽媽老是對孩子發脾氣，孩子該怎麼辦呢？
現在很多的孩子都有一個共性：磨蹭、拖拉，什麼事都喜歡跟媽媽對著幹。特別是三五歲甚至六七歲的孩子，只要媽媽不如他的意，就會哭鬧不止，在地上打滾。這個時候媽媽往往會忍無可忍，因為發現不管怎麼說都沒有用，孩子就是不聽，一直哭鬧，然後媽媽就只能打孩子，揍孩子，只有這樣管用。很多時候，確實如此。
所以首先，心情不好時不要遷怒於孩子。在心情不好的時候，如再遇到孩子調皮、作業馬虎以及一些不好的生活習慣時，我們應該先冷靜下來，告訴孩子他哪方面的行為是不對的，並告訴孩子自己現在需要調整一下心情，也給孩子幾分鐘的時間讓他改正自己不好的行為。
其次，建立同理心。當孩子有不好的行為時，我們需換位思考，弄清楚孩子行為背後真正的原因。
最後，學會控制自己的情緒。當孩子不好的行為讓我們想發脾氣時，你會感覺到自己體溫在升高，心中有一團怒火。這其實是身體給我們要控制情緒的提示。當你感到極度憤怒時，可以控制自己數十下。基本上只要過了那個勁兒，就不會發火了。當然，前提是你自己願意這樣做，願意改變。
還有一點非常重要，不要覺得孩子是故意惹媽媽生氣的。很多時候，孩子並不知道自己的行為會惹怒媽媽。其實，媽媽只要清楚而堅定地表達自己的感受，很多時候孩子就會明白了。
總之，作為媽媽的我們一定要知道一點：媽媽老是對孩子發脾氣，或者極端言語的刺激會威脅到他，這些都會在孩子的內心中留下深深的烙印。在以後的日子裡，他很有可能無意識地還給我們。這裡的「還給我們」並不是說孩子長大後會對我們有一些過激行為，而是他會把童年的經歷轉化到他內在的性格和處事風格上，然後影響到他未來的生活、工作、婚姻的整體狀態。
